Στην σύγχρονη εποχή με τους τόσο γρήγορους ρυθμούς, συχνά νιώθουμε ότι το άγχος είναι επίμονο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας…
Η δημοτικότητα της στέβιας έχει εκτοξευθεί στα ύψη και έχει εκτοπίσει τα υπόλοιπα γλυκαντικά, απ’ όταν εμφανίστηκε…
“Τόσο ο ύπνος όσο και η αγρύπνια, αν ξεπερνούν το μέτρο σημαίνουν ασθένεια”, είπε πολύ σοφά κάποτε ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής.
Μερικές γάτες είναι στοργικές, άλλες είναι απόμακρες. Κάποιες λατρεύουν να χοροπηδούν και να παίζουν, ενώ άλλες προτιμούν να παραμονεύουν…
Και το γεγονός αυτό σηματοδοτεί ότι… ήρθε η Άνοιξη!
Τα δημητριακά αποτελούν μία από τις πιο γρήγορες και φθηνές επιλογές πρωινού.
Έμαθε να μιλάει στα 11, να γράφει στα 18 και σήμερα είναι καθηγητής στο Kέιμπριτζ. Πρόκειται για τον νεότερο μαύρο καθηγητή στην ιστορία του κορυφαίου διεθνώς πανεπιστημίου…
Εμπνευστείτε για να γίνετε καλύτερος, πιο χαρούμενος και πιο παραγωγικός άνθρωπος με αυτά τα σύντομα αποσπάσματα από λόγια κωμικών, φιλοσόφων, συγγραφέων και διασημοτήτων.
Γιατί οι άνθρωποι λένε ψέματα; Μπορεί αυτή η ερώτηση να ακούγεται απλή, όμως η απάντησή της είναι πιο σύνθετη.
Η ένδειξη καλοσύνης αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να μεταδώσουμε θετική ενέργεια στον κόσμο γύρω μας και να ωφελήσουμε τον εαυτό μας.
«Ο καθένας μπορεί να θυμώσει, αυτό είναι εύκολο. αλλά το να είσαι θυμωμένος με το σωστό άτομο, και στον σωστό βαθμό, και τη σωστή στιγμή, και για τον σωστό σκοπό και με τον σωστό τρόπο, αυτό δεν είναι στη δύναμη του καθενός, δεν είναι εύκολο»…
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να τρώμε σωστά, να ασκούμαστε, να κοιμόμαστε καλά και να χαλαρώνουμε.
Ένα πράγμα για το οποίο δεν μιλάμε συχνά, όμως, είναι η προστασία της ψυχικής μας ενέργειας.
Κάθε ζωντανός οργανισμός διαθέτει ειδικούς μηχανισμούς για να επικοινωνεί με το περιβάλλον του. Ο άνθρωπος, όπως και πολλά ζώα, έχει το προνόμιο της φωνής.
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε όλα όσα έχουν συμβεί στο παρελθόν. Μπορούμε, όμως, να ατενίσουμε με αισιοδοξία το μέλλον, αφήνοντας πίσω μας τυχόν αποτυχίες, αρνητικά συναισθήματα και δυσάρεστες αναμνήσεις.
Το να ακούμε τους άλλους είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες.
Το πόσο καλοί ακροατές είμαστε έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα των σχέσεών μας και στο πόσο αποτελεσματικοί είμαστε στη δουλειά.
Και όμως, και οι σκύλοι έχουν τη προτίμησή τους και με ένα… χέρι ή μάλλον πόδι τα πηγαίνουν σχετικά καλύτερα!
Αρθρο στο ethnos.gr
Από τη Βασιάννα Κωνσταντοπούλου
Ψυχολόγος, Δρ.Παν/μίου Αθηνών
Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα Γυναικών στην Ελλάδα κουβαλάει το πένθος της τραγωδίας.
Με τον δικό τους μοναδικό κάθε φορά τρόπο στη Finos Film εύχονται με ένα υπέροχο βίντεο για την σημερινή ημέρα, την Ημέρα της Γυναίκας, όπως έχει οριστεί η 8η Μαρτίου.
H αγαπημένη μας γυμνάστρια και personal trainer, Ευγενία Μπόρλα, μας δείχνει πώς να το χρησιμοποιήσουμε για να γυμνάσουμε όλο μας το κορμί!
Πρόκειται για μια κοινή ανθρώπινη ενέργεια και μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Γιατί όμως κλαίμε;