Δεν μπορούμε να αλλάξουμε όλα όσα έχουν συμβεί στο παρελθόν. Μπορούμε, όμως, να ατενίσουμε με αισιοδοξία το μέλλον, αφήνοντας πίσω μας τυχόν αποτυχίες, αρνητικά συναισθήματα και δυσάρεστες αναμνήσεις.
Το να ακούμε τους άλλους είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες.
Το πόσο καλοί ακροατές είμαστε έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα των σχέσεών μας και στο πόσο αποτελεσματικοί είμαστε στη δουλειά.
Και όμως, και οι σκύλοι έχουν τη προτίμησή τους και με ένα… χέρι ή μάλλον πόδι τα πηγαίνουν σχετικά καλύτερα!
Αρθρο στο ethnos.gr
Από τη Βασιάννα Κωνσταντοπούλου
Ψυχολόγος, Δρ.Παν/μίου Αθηνών
Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα Γυναικών στην Ελλάδα κουβαλάει το πένθος της τραγωδίας.
Με τον δικό τους μοναδικό κάθε φορά τρόπο στη Finos Film εύχονται με ένα υπέροχο βίντεο για την σημερινή ημέρα, την Ημέρα της Γυναίκας, όπως έχει οριστεί η 8η Μαρτίου.
H αγαπημένη μας γυμνάστρια και personal trainer, Ευγενία Μπόρλα, μας δείχνει πώς να το χρησιμοποιήσουμε για να γυμνάσουμε όλο μας το κορμί!
Πρόκειται για μια κοινή ανθρώπινη ενέργεια και μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Γιατί όμως κλαίμε;
Ποιος από εμάς δε θέλει να είναι ευτυχισμένος; Στην πράξη, όμως, λίγοι τα καταφέρνουμε, γιατί η ευτυχία απαιτεί μεγάλη προσπάθεια για να την κατακτήσεις.
Νέα μελέτη έδειξε ότι το να μην κοιμηθεί κάποιος μια νύχτα μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό του να μοιάζει σαν να γέρασε ένα με δύο χρόνια μέσα σε ένα βράδυ!
Οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι πεποιθήσεις και η στάση ζωής μας μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά τη βιολογική μας λειτουργία.
Οι περισσότεροι έφηβοι σήμερα περνούν πολύ χρόνο στα κινητά τους τηλέφωνα. Ως γονείς μπορεί να αισθάνεστε απογοήτευση, παρακολουθώντας τα παιδιά σας να αποσπώνται διαρκώς από τις ειδοποιήσεις που ακούγονται κι εμφανίζονται στις οθόνες του κινητού τους τηλεφώνου.
Πολλοί από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι με την απογευματινή κατάπτωση! Η συγκέντρωσή μας αρχίζει να μειώνεται, τα μάτια μας τα αισθανόμαστε βαριά και δεν έχουμε ενέργεια…
Ξεκίνησε μπαλέτο στην ηλικία των τριών ετών… Σήμερα, έχοντας πάνω της έναν ολόκληρο αιώνα και έναν χρόνο ζωής η Dinkie Flowers εξακολουθεί να χορεύει κάθε ημέρα!
Οι συμπεριφορές που χρειάζεται να υιοθετήσουμε για να προσελκύσουμε τον κατάλληλο σύντροφο ή τους άλλους ανθρώπους έχουν αναλυθεί επανειλημμένα σε αμέτρητα άρθρα, τα οποία περιγράφουν ποια στοιχεία του χαρακτήρα μας έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να γοητεύσουν τους άλλους.
Χρειάζεστε μια δόση γλυκύτητας; Αυτό το μωρό που χορεύει σίγουρα θα σας κάνει να ξεχαστείτε και να χαμογελάσετε!
Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση ψυχικής, σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες.
Το καρότο αποτελεί μία εδώδιμη ρίζα πλούσια σε βιταμίνη Α, Β1, Β2 και νιασίνη. Το μονοετές αυτό φυτό προέρχεται από το Αφγανιστάν και στην Αρχαία Ελλάδα ήταν γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εξελιχθούν και να ανταποκριθούν στις ανάγκες που επιβάλλει η ψυχική τους υγεία εξαιτίας των αλλαγών που απαιτούνται.
Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις τι να κάνεις με τον θυμό σου για πανεθνικά ή παγκόσμια γεγονότα, ειδικά όταν νιώθεις ότι έχεις ελάχιστο έλεγχο.
Η ομελέτα αποτελεί μία γρήγορη και εύκολη συνταγή, ενώ οι παραλλαγές της είναι άπειρες.