Η ομελέτα αποτελεί μία γρήγορη και εύκολη συνταγή, ενώ οι παραλλαγές της είναι άπειρες.
Μία εκδοχή της που αξίζει να δοκιμάσετε είναι και αυτή της ομελέτας στον AirFryer.
Όπως έχουμε αναλύσει σε σχετικό άρθρο o AirFryer αποτελεί μία πολύ δημοφιλή συσκευή που μας επιτρέπει να μαγειρεύουμε γρήγορα και υγιεινά τα φαγητά μας.
Στην περίπτωση της ομελέτας, λοιπόν, μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε για να αποφύγουμε το τηγάνισμα και τα περιττά λίπη.
Με τη βοήθεια του AirFryer θα μειώσουμε, λοιπόν, τις περιττές θερμίδες και συγχρόνως θα μεγιστοποιήσουμε τη γεύση της, αφού το ψήσιμο στον αέρα επιτρέπει, παράλληλα, στα υλικά να διατηρήσουν αναλλοίωτα τα συστατικά και τα αρώματά τους.
Ας δούμε τώρα τη συνταγή για την ιδανική ελληνική ομελέτα στον AirFryer…
Υλικά
- 5 αυγά
- λίγο λάτι
- τριμμένο πιπέρι
- 5-6 Ντοματίνια
- 1 Φρέσκο κρεμμύδι
- Λίγο ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Αρχικά, ανακατέψτε ελαφρώς τα αυγά.
Προσθέστε λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι και συνεχίστε το ανακάτεμα.
Κατόπιν, στρώστε στη βάση του AirFryer μία λαδόκολλα κομμένη σε κατάλληλο με τη βάση του σχήμα.
Τοποθετήστε μέσα το μείγμα.
Στη συνέχεια, προσθέστε κομμένα σε ροδέλες τα ντοματίνια και το φρέσκο κρεμμύδι.
Τέλος, ρίξτε από πάνω τη φέτα σε κομμάτια και ραντίστε με λίγο ελαιόλαδο.
Ψήστε την ομελέτα για 15 λεπτά στους 180 βαθμούς.
Tips
1. Εάν επιθυμείτε η ομελέτα σας να γίνει ξεροψημένη, στα 10 λεπτά σταματήστε τον AirFryer και αναποδογυρίζετε την ομελέτα.
2. Μπορείτε να προσθέσετε ρίγανη, θυμάρι ή οποιοδήποτε άλλο μυρωδικό της αρεσκείας σας.
3. Εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε τις θερμίδες, παραλείψτε το ελαιόλαδο και αντικαταστήστε τη φέτα με ένα ελαφρύτερο τυρί.
Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!
Παρακολουθήστε τη συνταγή στο κανάλι μας στο Youtube:
Δείτε ακόμη: Συνταγή για πανεύκολα, πεντανόστιμα και υγιεινά τυροπιτάκια
Συνταγή: Μαρέγκες, ένα επιδόρπιο γεμάτο ιστορία, μυστήριο και μαγεία.
Η πιο «υποτιμημένη» τροφή που μπορεί να τονώσει την ενέργειά μας
