Οι περισσότεροι από εμάς κατά πάσα πιθανότητα έχουμε αισθανθεί την ανάγκη να φωνάξουμε, να ουρλιάξουμε, αδυνατώντας να δαμάσουμε το άγχος, την πίεση, την αδικία και το θυμό που μας κατακλύζουν.
Η Αγιουρβέδα, ένα τα από τα αρχαιότερα συστήματα παραδοσιακής ολιστικής ιατρικής, μάς διδάσκει ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του νου, του σώματος και του πνεύματος.
Την άνοιξη στην Ιαπωνία, οι κερασιές ανθίζουν για περίπου δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της πολύ σύντομης χρονικής περιόδου, οι Ιάπωνες απολαμβάνουν την παραδοσιακή δραστηριότητα που ονομάζεται hanami και σημαίνει θέαση των ανθισμένων κερασιών.
Υπάρχει Θεός; Έχουν ψυχή οι άνθρωποι; Έχουμε στην πραγματικότητα ελεύθερη βούληση; Υπάρχει ζωή μετά το θάνατο;
Πόσα όνειρα, πόση ενέργεια, πόσες στιγμές χαράς και ευτυχίας πρέπει να θυσιάσουμε, για να συνειδητοποιήσουμε πως δεν υπάρχει λόγος να προσπαθούμε συνεχώς να ικανοποιούμε τους άλλους;
Το ψυχόδραμα είναι μια τεχνική αυτοέκφρασης που στοχεύει στην επεξεργασία των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αναμνήσεων μας.
Η προσφορά του στην συνειδητοποίηση των ψυχικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα εντός μας είναι πολύ σημαντική.
Η έρευνα για τη δημιουργικότητα έχει αναπτυχθεί κυρίως τα τελευταία 60 χρόνια με διαφορετικό βέβαια τρόπο από αυτόν που αξιοποιείται στις μελέτες για τη μνήμη ή την προσοχή.
Όταν αποδυόμαστε σε ένα δύσκολο αγώνα και τα εμπόδια μοιάζουν ανυπέρβλητα, έχουμε την τάση να κάνουμε πράγματα όπως να εστιάζουμε στην ευγνωμοσύνη και την αισιοδοξία για να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε το κεφάλι μας ψηλά και να συνεχίσουμε.
Η φιλία είναι ιερή.
Μοιάζει με δώρο ανεκτίμητο που μάς έχει δοθεί για να αντέχουμε τους χειμώνες της ζωής.
Τα λόγια είναι αυτά που δίνουν μορφή στις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, υπόσταση στην εσωτερική μας ζωή. Τα λόγια διεκδικούν τη σύνδεσή μας με τον Άλλο και ό, τι μάς περιβάλλει.
Κάθε μήνας μάς φέρνει τα δώρα του, αφήνει το αποτύπωμά του στη φύση, στο νου και την καρδιά μας.
H προσφορά μπορεί να είναι μια ουσιαστική και ικανοποιητική εμπειρία, ειδικά όταν ο σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε κάποιον ή να συμβάλουμε με τον τρόπο μας στην αλλαγή μιας πραγματικότητας που μας πληγώνει.
Καταστροφικός είναι ο τρόπος σκέψης κάποιου, όταν επικεντρώνεται στο χειρότερο που μπορεί να συμβεί.
Τις περισσότερες φορές περιλαμβάνει τη μεγέθυνση μικρών προβλημάτων και τη σκέψη ότι βρίσκεστε σε χειρότερη κατάσταση από ό, τι είστε στην πραγματικότητα ή ότι οι συνέπειες μιας κατάστασης θα είναι οι χειρότερες δυνατές.
Τα σύμβολα είναι αναπόσπαστο στοιχείο κάθε πολιτισμού. Μαρτυρούν την ανάγκη του ανθρώπου να αιχμαλωτίσει το αόρατο, το υψηλό, το ιδανικό, πίσω από σχήματα και μορφές.
Κάποια εξ αυτών έχουν αναλάβει μια σπουδαία αποστολή: να αποκρυσταλλώσουν το αιώνιο.
Ο νους μας ενδέχεται να γίνει υπερδραστήριος, να αποσυνδεθεί από το σώμα, την καρδιά και την ψυχή μας, δημιουργώντας φόβο, άγχος και εσωτερική διαίρεση.
Ο Σιντοϊσμός μπορεί να είναι μια όμορφη λύση, ένας τρόπος να δώσουμε στο μυαλό μας ένα διάλειμμα και να συντονιστούμε σε μια κατάσταση γαλήνης.
Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μας συνοδεύει σταθερά στην πορεία της ζωής μας.
Φοβόμαστε το θάνατο, την αρρώστια, τη μοναξιά…
Ενίοτε, όμως, φοβόμαστε αυτό που φαίνεται να επιθυμούμε με πάθος: την ΕΠΙΤΥΧΙΑ.
Η πλειονότητα των ανθρώπων πιστεύει ότι η εξωτερική πραγματικότητα είναι η αιτία που δεν μπορεί να έχει τη ζωή που επιθυμεί. Σύμφωνα, όμως, με τον Ryan Holiday, το συγγραφέα του βιβλίου Ego Is The Enemy, ο εχθρός βρίσκεται μέσα μας και είναι το εγώ μας.
Ο ουρανός αγκαλιάζει με αφοσίωση την ύπαρξή μας, παραμένοντας ακούραστος μάρτυρας των μικρών και μεγάλων στιγμών μας
Το σκόρδο χρησιμοποιείται ευρέως στη μεσογειακή διατροφή, δίνοντας στα φαγητά μοναδικό άρωμα και γεύση.
Η γονεϊκότητα είναι ένα δώρο, για όλους όσοι μπορούν να την εκτιμήσουν, αλλά είναι παράλληλα και ένας δρόμος ανηφορικός, γεμάτος προκλήσεις.