Η Γκρέτσεν Ρούμπιν είναι ερευνήτρια της ευτυχίας και συγγραφέας του μπεστ σέλερ «The Happiness Project». Μελετώντας τους ευτυχισμένους ανθρώπους για…
Υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες παρά τις δυσκολίες και το χάος που μπορεί να επικρατεί…
Κάθε άνθρωπος έχει την ανάγκη να αισθάνεται πως η ζωή του βρίσκεται σε ροή, πως ο χρόνος και η ενέργειά…
Στη σύγχρονη πραγματικότητα, είμαστε συνήθως αποσυνδεδεμένοι από έναν τρόπο ζωής βαθύ και ουσιαστικό. Έχουμε την εσφαλμένη πεποίθηση ότι το να…
Τις περισσότερες φορές δε συνειδητοποιείτε πόσα έχετε επιτύχει, πόσα έχετε καταφέρει, καθώς εστιάζετε στα ανεκπλήρωτα όνειρα και τις αδυναμίες σας.…
Θέλετε να συνδεθείτε με τον βαθύτερο εαυτό σας; Θέλετε να ζήσετε μια πιο πλούσια, πιο ουσιαστική ζωή; Οι αξίες σας…
Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει. Τα παιδιά απολαμβάνουν μέρες ξεγνοιασιάς, καθώς δεν πηγαίνουν σχολείο. Τα γραφεία αδειάζουν σιγά σιγά κι όλο…
Η δάφνη (laurus nobilis) είναι αρωματικό φυτό της οικογένειας των δαφνοειδών. Πρόκειται για αειθαλή θάμνο με βαθυπράσινα φύλλα που φυτρώνει μόνος του στην ελληνική ύπαιθρο.
Τι είναι ο μη-εαυτός; Παροδικότητα. Αν τα πράγματα είναι παροδικά, δεν παραμένουν τα ίδια πράγματα για πάντα. Αυτό που είστε…
Η Lissa Rankin, MD, είναι γιατρός και συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times «Mind Over Medicine», «The Fear…
Μια ζωή με σκοπό σημαίνει να χτίζεις τη ζωή σου γύρω από τις βασικές σου αξίες και πεποιθήσεις, λέει η…
Ένα συναισθηματικό ή σωματικό τραύμα απαιτεί συχνά μια μακρά περίοδο επούλωσης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να…
Κάνουμε καθημερινά χιλιάδες σκέψεις, τόσες πολλές που απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή και πολλή προσπάθεια για να αυτοστοχαστούμε. Το ημερολόγιο, είναι ένας…
Οι παρανοήσεις αναφορικά με τη ζωή και τις ανθρώπινες σχέσεις πολλές φορές μας εμποδίζουν να κάνουμε τα αναγκαία άλματα προς…
Η Δρ Gladys Taylor McGarey , MD, είναι διεθνώς αναγνωρισμένη ως η «Μητέρα της Ολιστικής Ιατρικής», καθώς ήταν η πρώτη…
Η χρωματοθεραπεία, είναι μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιεί το χρώμα και το φως για τη θεραπεία ορισμένων ψυχικών και σωματικών παθήσεων.…
Ο αυτοσεβασμός είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση της αγάπης, της προσοχής και των ευκαιριών που αξίζετε όπως όλοι…
Ο Neil Pasricha είναι συγγραφέας 10 βιβλίων και περιοδικών, συμπεριλαμβανομένων των μπεστ σέλερ των New York Times “The Happiness Equation”…
Το σπαθόλαδο ή βαλσαμέλαιο προέρχεται από την εμβάπτιση του φυτού Υπερικό (Hypericum perforatum), γνωστού και ως βαλσαμόχορτου ή σπαθόχορτου, σε…
Σε συνέντευξή του στο podcast της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, Speaking of Psychology, ο Dr. Batcho σημειώνει ότι υπάρχουν πολλοί τύποι…