Η αιωνόβια πρακτική της pranayama αποτελεί θεμελιώδες μέρος της παράδοσης της γιόγκα ήδη από τον πέμπτο αιώνα π.Χ..
Η παρουσία φυτών στους χώρους που διαμένουμε ή εργαζόμαστε φημίζεται εδώ και πολύ καιρό για τα αμέτρητα οφέλη της, από τον καθαρισμό του αέρα έως την εξύψωση της διάθεσης.
Ο Αύγουστος είναι ο πιο συναρπαστικός μήνας για τους λάτρεις της σελήνης, αφού θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν δύο πανσέληνους και μάλιστα υπερσελήνες, αφενός τη Πανσέληνο του Οξύρρυγχου που θα ανατείλει σήμερα, Τρίτη, 1 Αυγούστου, και τη σπάνια μπλε Πανσέληνο στις 30 του Αυγούστου.
Η γνωστική ασυμφωνία, το φαινόμενο του να έχεις ξεκάθαρες προθέσεις, αλλά να παλεύεις να αναλάβεις δράση, μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση κι αδράνεια.
Το ότι είμαστε ζωντανοί δε σημαίνει ότι νιώθουμε και γεμάτοι ζωή. Η πίεση της καθημερινότητας μπορεί να μας αποστραγγίσει σε τέτοιο βαθμό που να λειτουργούμε σαν να τρέχουμε με αυτόματο πιλότο. Μικρές προσαρμογές, ωστόσο, μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακτήσουμε την αίσθηση ζωτικότητας που χρειαζόμαστε.
Ως άνθρωποι δε διαφέρουμε από τα υπόλοιπα είδη στη Γη. Η χλωρίδα, η πανίδα, τα λιβάδια, τα ρυάκια και… ο τρόπος ζωής μας επηρεάζονται εξίσου από τους κύκλους και τα μοτίβα που ακολουθεί ο πλανήτης μας.
Όλοι έχουμε ακούσει για τον νόμο της έλξης, αλλά τι γίνεται με τον νόμο της πολικότητας, τον νόμο της θεϊκής ενότητας ή τον νόμο της αντιστοιχίας;
Τα τσάκρα είναι τα ενεργειακά κέντρα του σώματος. Τα κύρια επτά τσάκρα διατρέχουν τον νωτιαίο μυελό —αρχίζοντας από τη βάση της σπονδυλικής στήλης και τελειώνοντας στο στέμμα του κεφαλιού.
Η αύρα θεωρείται το αόρατο πεδίο ενέργειας που περιβάλλει το φυσικό σώμα ενός ατόμου. Επηρεάζεται από τη διάθεση και τη συναισθηματική μας κατάσταση (μερικές φορές και από τους άλλους), ενώ τα διαφορετικά της χρώματα συνδέονται με τις ιδιότητες και συναισθήματά μας.
Η “γλώσσα της πεθεράς” ή αλλιώς Σανσιβέρια (sanseveria ή sansevera), είναι ένα πολύ γνωστό καλλωπιστικό φυτό, το οποίο απαντά σε 60 διαφορετικά είδη.
Κάθε κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα αποτελείται εν μέρει από πρωτεΐνη. Η κατανάλωση πρωτεΐνης βοηθά το σώμα μας να επιδιορθώσει τα υπάρχοντα κύτταρα και να δημιουργήσει νέα.
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να τρώμε σωστά, να ασκούμαστε, να κοιμόμαστε καλά και να χαλαρώνουμε.
Ένα πράγμα για το οποίο δεν μιλάμε συχνά, όμως, είναι η προστασία της ψυχικής μας ενέργειας.
Πολλοί από εμάς ακολουθούμε καθημερινά ένα ιδιαίτερα απαιτητικό πρόγραμμα. Έτσι, όταν πλησιάζει το μεσημέρι αισθανόμαστε εξαντλημένοι. Τότε συνήθως θα πιούμε ένα δεύτερο φλυτζάνι καφέ…
Υποφέρετε από λιγούρες ή το απόγευμα πέφτει η ενέργειά σας;
Μήπως τρώτε για συναισθηματικούς λόγους;
Τρώτε ό,τι βρείτε ως μία γρήγορη λύση για την αναχαίτιση της πείνας σας;
Το να αισθανόμαστε κουρασμένοι τα πρωινά μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη ύπνου.
Ακόμη, είναι πιθανό να σχετίζεται με την ψυχική ή τη σωματική μας υγεία.
Πέρα από το φυσικό μας σώμα, υπάρχουν κατά κανόνα και τέσσερα ενεργειακά σώματα: το αιθερικό, το αστρικό (ή συναισθηματικό), το νοητικό και το πνευματικό ή αιτιακό σώμα.
Το σώμα μας αποτελείται από σωματίδια που παράγουν ενέργεια, καθένα από τα οποία βρίσκεται σε συνεχή κίνηση. Έτσι, και εμείς -όπως όλα και όλοι στο σύμπαν- δονούμαστε και δημιουργούμε ενέργεια.
Κάθε ζωντανός οργανισμός στο σύμπαν δονείται σε μια ενεργειακή συχνότητα. Η παραγωγή ενέργειας υποκινεί την αλλαγή ή την ανάπτυξη του. Ακριβώς αυτή η παραγωγή ενέργειας είναι που δημιουργεί αποτυπώματα ή δονήσεις σε συγκεκριμένες συχνότητες ή ρυθμούς.