Τι σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε τη φράση “πνευματική αφύπνιση” ή τη λέξη “φώτιση”; Πιθανότατα να φαντάζεστε βουδιστές μοναχούς με ξυρισμένα κεφάλια ή Ινδούς γκουρού με μακριά γένια και ριχτές ρόμπες.
Μπορεί να υποθέσετε ότι πρόκειται για μια κατάσταση πολύ σπάνια, που μπορεί να επιτευχθεί μόνο μετά από δεκαετίες διαλογισμού και σκληρή πνευματική πειθαρχία.
Η φώτιση, όμως, είναι πολύ πιο συνηθισμένη από ό,τι νομίζετε.
Δε συμβαίνει μόνο σε μοναχούς και μύστες αλλά και σε —φαινομενικά— απλούς ανθρώπους, ακόμα και σε αυτούς που δε γνωρίζουν τίποτα για την παραδοσιακή πνευματικότητα.
Τα χαρακτηριστικά της πνευματικής αφύπνισης
Η πνευματικής αφύπνιση είναι μια κατάσταση εκτεταμένης και εντατικής επίγνωσης που ενσωματώνει τέσσερις διαφορετικές πτυχές ή τομείς.
Ο πρώτος τομέας είναι η αντιληπτική επίγνωση.
Όταν ένα άτομο αφυπνίζεται, ο κόσμος γύρω του γίνεται πιο αληθινός, όμορφος και ζωντανός.
Τα πράγματα που θεωρούνται συνηθισμένα γίνονται πιο συναρπαστικά.
Είναι σαν να πέφτει ένα πέπλο, και ξαφνικά, να προστίθεται μια επιπλέον διάσταση της πραγματικότητας στον κόσμο.
Ο δεύτερος τομέας αφορά την εντατικοποίηση της υποκειμενικής επίγνωσης.
Αντιλαμβανόμαστε ένα νέο βάθος και περίσσιο πλούτο μέσα στην ίδια μας την ύπαρξη.
Ταξιδεύουμε βαθύτερα στον εαυτό μας, έχοντας επίγνωση των δυνατοτήτων και των ενεργειών που δεν αισθανόμασταν πριν.
Ο τρίτος τομέας έχει να κάνει με την πνευματική αφύπνιση-μια διεύρυνση της διυποκειμενικής επίγνωσης.
Αναφέρεται στη σύνδεσή μας με άλλα ζωντανά όντα και τον φυσικό κόσμο.
Σε μια πνευματική αφύπνιση, αποκτούμε πιο έντονη σύνδεση. Νιώθουμε μια έντονη αίσθηση ενσυναίσθησης και συμπόνιας για τους άλλους.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αφύπνιση συνδέεται με τη συμπόνια και τον αλτρουισμό.
Τέλος, κατά την αφύπνιση, υπάρχει μια διεύρυνση της εννοιολογικής επίγνωσης.
Υπερβαίνουμε τη στενή εγωκεντρική αντίληψη στην οποία οι φιλοδοξίες και τα προσωπικά μας συμφέροντα είναι πρωταρχικά.
Επιτυγχάνουμε μια κοσμοκεντρική συνείδηση στην οποία τα κοινωνικά και παγκόσμια ζητήματα είναι εξίσου σημαντικά ή πιο σημαντικά από τα προσωπικά μας ζητήματα.
Δεν ταυτιζόμαστε πλέον με ένα συγκεκριμένο έθνος ή θρησκευτική ή εθνική ομάδα.
Αν έχουμε κάποια αίσθηση ταυτότητας , είναι μόνο με την ανθρώπινη φυλή στο σύνολό της.
Νιώθουμε συγγένεια με όλα τα άλλα ανθρώπινα όντα παρά τις διαφορές στην εθνικότητα, την εμφάνιση ή την εθνικότητα .
Διαφορετικές παραδόσεις τονίζουν ορισμένα χαρακτηριστικά περισσότερο από άλλες και συνιστούν διαφορετικές τεχνικές για την καλλιέργειά τους.
Μέτρηση της φώτισης
Πριν από μερικά χρόνια, η ερευνήτρια, η Kelly Kilrea, και ο καθηγητής ψυχολογίας Steve Taylor αποφάσισαν να αναπτύξουν μια ψυχολογική κλίμακα (ή ερωτηματολόγιο) που θα μπορούσε να μετρήσει τη φώτιση.
Εντόπισαν, λοιπόν, 24 συγκεκριμένα χαρακτηριστικά.
Αυτά περιελάμβαναν την ευεξία, την αίσθηση σύνδεσης και ολότητας, την εντατική αντίληψη, τη μειωμένη ταύτιση χωρίς σκέψεις, τις πιο αυθεντικές σχέσεις, την απόλαυση της μοναξιάς και της αδράνειας και τη μείωση ή την εξαφάνιση του φόβου του θανάτου.
Στη συνέχεια, δημιούργησαν δηλώσεις που περιέγραφαν αυτά τα χαρακτηριστικά και τις τροποποίησαν με τη βοήθεια ακαδημαϊκών ειδικών.
Μετά από δύο πιλοτικές μελέτες, δοκίμασαν αυστηρά την κλίμακα με 278 συμμετέχοντες.
Στη συνέχεια, συνεργάστηκαν με μια ομάδα Γερμανών ερευνητών και τη δοκίμασαν σε 366 συμμετέχοντες.
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πνευματική αφύπνιση συσχετίζεται σημαντικά με την ενσυνειδητότητα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο αφυπνισμένοι από άλλους ή να αναπτύξουν σε μεγαλύτερο βαθμό πνευματική εγρήγορση με την πάροδο του χρόνου.
πηγή: psychologytoday
Δείτε ακόμη: Δοκιμάστε αυτόν τον διαλογισμό 3 βημάτων για να αποκοιμηθείτε σε λιγότερο από 10 λεπτά
Comments are closed.