Author

Chara Revi

Browsing

Οι φρενήρεις ρυθμοί της σύγχρονης εποχής, οι ατελείωτες υποχρεώσεις και το έντονο άγχος της καθημερινότητας αφήνουν ελάχιστο ελεύθερο χρόνο για να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

Το περίφημο τσουρέκι αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο της ελληνικής παράδοσης και είναι στενά συνδεδεμένο με τη γιορτή του Πάσχα.

Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως στον υποθάλαμο και δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο. Είναι περισσότερο γνωστή ως «ορμόνη της αγάπης», καθώς αυξάνεται με το άγγιγμα και τη διέγερση. Ας τη γνωρίσουμε…

Η κατανάλωση αρκετών φυτικών ινών είναι σημαντική για την υγεία του πεπτικού μας συστήματος και μπορεί να μας προστατεύσει από πολλές κοινές, αλλά και χρόνιες ασθένειες.

Ο διαλογισμός αποτελεί μια πρακτική που υπάρχει εδώ και αιώνες. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο που έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει το μυαλό μας να εστιάζει και να ανακατευθύνει τις σκέψεις μας.

Ο καθένας μας μπορεί μερικές φορές να δυσκολεύεται να ελέγξει τις συναισθηματικές του αντιδράσεις. Κι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, αφού είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης μας. Ωστόσο, αν χάνουμε συχνά τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, ίσως χρειάζεται να εκπαιδευτούμε σε κατάλληλα εργαλεία αυτορρύθμισης.

Τα αρωματικά κεριά αποτελούν έναν δημοφιλή τρόπο για να δημιουργήσουμε μια ζεστή ατμόσφαιρα στον χώρο μας. Παρόλο που φαίνονται και μυρίζουν υπέροχα, μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα σε μερικούς ανθρώπους ή να απελευθερώσουν επιβλαβείς χημικές ουσίες. Ας  δούμε ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν, σύμφωνα με τους ειδικούς, και γιατί.

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς θα ήταν ο κόσμος μας αν οι ζωγραφιές των παιδιών ήταν αληθινές;

Μέσα από τον λογαριασμό του Instagram «Things I Have Drawn» ο μπαμπάς του Ντομ και του Αλ, Τομ έχει δώσει ζωή στις ζωγραφιές των παιδιών του.

Η ανάκληση χαρούμενων αναμνήσεων αποτελεί έναν ισχυρό τρόπο να διακόψουμε τις αρνητικές μας σκέψεις. Ορισμένες εμπειρίες, μάλιστα, είναι τόσο ζωντανές και δυνατές που μπορούν να διαρκέσουν για μια ζωή.

Οι τηγανητές πατάτες αποτελούν το δημοφιλέστερο συνοδευτικό στα φαγητά μας. Υπάρχουν κυριολεκτικά παντού! Από το αγαπημένο μας σουβλάκι μέχρι τη λαχταριστή μπριζόλα και τα ζουμερά burgers συνοδεύουν σχεδόν κάθε μας γεύμα.

Τις τελευταίες δεκαετίες, η νευροεπιστήμη έχει προσφέρει συναρπαστικές πληροφορίες για τις σχέσεις μας και για το τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν χάνουμε από τη ζωή μας ένα αγαπημένο μας πρόσωπο.