Επιτυχία δε σημαίνει μόνο να κατακτάμε επιτεύγματα, όπως καλούς βαθμούς ή το να κερδίσουμε σε ένα παιχνίδι. Έχει να κάνει, επίσης, με τη νοοτροπία και τη στάση ζωής μας.
Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) είναι μια ψυχοθεραπευτική πρακτική που επιτρέπει στους ανθρώπους γρήγορα και αποτελεσματικά να θεραπεύσουν τα συμπτώματα και τη…
Όλοι έχουμε ένα παιδί μέσα μας, το εσωτερικό μας παιδί, που πρέπει να το φροντίζουμε για την ευημερία και την αυτοεκτίμησή μας.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα επικοινωνίας με τον σύντροφό σας, μπορεί απλώς να μην μιλάτε την ίδια «γλώσσα αγάπης».
Όλοι έχουμε τα όριά μας και δεν είναι δύσκολο να τα φτάσουμε με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν…
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να είναι επιτυχημένη μία σχέση πρέπει να είναι καρμική. Θεωρούν ότι χρειάζεται να υπάρχει χημεία και αυτό είναι όλο.
H επιθυμία είναι στοιχείο ισχυρό της ανθρώπινης φύσης. Το ερώτημα είναι αν θέλουμε πραγματικά αυτό που ισχυριζόμαστε ότι θέλουμε… ή θέλουμε κάτι επειδή απλώς…
Δυσκολεύεστε κι εσείς να πάρετε σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή σας; Μήπως είστε από εκείνους τους ανθρώπους που αναβάλλουν συνεχώς τη λήψη τέτοιων αποφάσεων;
Οι αναμνήσεις μας, αποθηκευμένες στην πινακοθήκη της μνήμης, κάθε φορά που ανασύρονται έχουν τη δύναμη να μας πλημμυρίσουν όλων των ειδών τα συναισθήματα.
Η ζωή μας είναι γεμάτη όμορφες, αλλά και κακές στιγμές. Ορισμένες φορές μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με δυσκολίες που απειλούν να εξαντλήσουν τη χαρά…
Όταν βρισκόμαστε με κάποιον που είναι στεναχωρημένος, υπάρχουν δύο πράγματα που μπορείτε να του πείτε και να φανείτε αμέσως αναίσθητος έως και εχθρικός απέναντι…
Πολλοί από εμάς έχουμε γευτεί τη χαρά να περπατάμε ξυπόλυτοι, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Μια αίσθηση ελευθερίας και σύνδεσης ίσως είναι αυτό που συνοδεύει…
Η έννοια του διαλογισμού ακούγεται ενδιαφέρουσα, ωστόσο, για πολλούς από εμάς φαίνεται απρόσιτη. Υπάρχουν και εκείνοι που θεωρούν τον διαλογισμό αρκετά σκοτεινό τελετουργικό για…
Κάνουμε χιλιάδες σκέψεις μέσα στην ημέρα, άλλες από αυτές είναι αρνητικές, άλλες θετικές και άλλες αυτοματοποιημένες. Υπάρχει και ένα άλλο είδος σκέψεων, οι καταστροφικές.
Συχνά πολλοί από εμάς παλεύουμε με τη χαμηλή μας αυτοεκτίμηση. Βρίσκουμε εξαιρετικά δύσκολο να επαινέσουμε τον εαυτό μας και να του δείξουμε αγάπη, είτε…
Είναι μία πρακτική χαλάρωσης που ακολουθείται από πολύ κόσμο και μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο. Αναπτύχθηκε από τον Δρ Andrew Weil και βασίζεται σε…
Ο καθένας από εμάς έχει κάποιο ταλέντο, κάποια ιδιαίτερη αγάπη, κάτι με το οποίο μπορεί να ασχολείται με τις ώρες απερίσπαστος. Το να ζούμε…
Νιώσατε ποτέ ότι θέλετε να κλάψετε, να ουρλιάξετε, να γελάσετε, να χτυπήσετε ένα μαξιλάρι ή να χορέψετε; Αν ναι, τότε αυτό το άρθρο είναι…