Τι είναι, αλήθεια, αυτό που σκοπεύουμε να κάνουμε με την πολύτιμη ζωή μας;
Οι περισσότεροι από εμάς γυρνάμε χωρίς προσανατολισμό, χωρίς πυξίδα.
Ποιοι θα ήμασταν, άραγε, χωρίς τα συναισθήματά μας;
Αν το άθροισμα όλων των εμπειριών σας συνθέτει το μωσαϊκό της ζωής σας, είναι τα συναισθήματα που έχετε βιώσει που δίνουν το χρώμα σε αυτό το μωσαϊκό.
Είναι φυσικό να θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας.
Άλλωστε, όταν γνωρίζουμε ότι μπορούμε να επηρεάσουμε τις καταστάσεις της ζωή μας, αισθανόμαστε ασφαλείς.
Είναι σημαντικό, ωστόσο, να συνειδητοποιήσουμε ότι δε βρίσκονται όλα υπό τον έλεγχό μας.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που βυθιστήκατε πλήρως σε αυτό που κάνατε; Ίσως τη φορά που τραγουδούσατε με την καρδιά σας το αγαπημένο σας τραγούδι ή τη ΄φορά που διαβάζατε ένα τόσο καλό βιβλίο που δεν καταλάβατε πότε έδυσε ο ήλιος.
Για κάποιους τα καλύτερα τους χρόνια έχουν παρέλθει. Κάποιοι τα αναμένουν, ενώ ορισμένοι τα διανύουν χωρίς καν να το γνωρίζουν.
Αν και αφθονούν οι διαφορετικοί ορισμοί της διαίσθησης, συνιστά κοινή διαπίστωση πως πρόκειται για μια μορφή επεξεργασίας πληροφοριών που διαφέρει από την αναλυτική συλλογιστική.
Η διαίσθηση δεν εδράζεται στη λογική. Δεν είναι το αποτέλεσμα ενός συνόλου μελετημένων βημάτων που μπορούν να κοινοποιηθούν ή να εξηγηθούν.
Οι περισσότεροι από εμάς λαχταράμε τα ηλιόλουστα πρωινά, τον ανέφελο ουρανό, τις ξάστερες νύχτες.
Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένοι που δηλώνουν λάτρεις της βροχής, εραστές των βροχερών τοπίων.
Όπως ίσως όλοι γνωρίζουμε, η εύρεση της αλήθειας παραμένει έργο δυσεπίτευκτο.
Μολονότι υπάρχουν βασικές αρχές που διέπουν ένα βίο ευτυχισμένο, η ανακάλυψη της δικής μας αλήθειας παραμένει αποστολή την οποία ο καθένας μας πρέπει να φέρει εις πέρας στηριζόμενος στις δυνάμεις του νου, του πνεύματος και της ψυχής του.
Τον τελευταίο καιρό, ο κόσμος φαίνεται να παρασύρεται από τη μια κρίση στην άλλη. Έχουμε βιώσει μια παγκόσμια πανδημία, δραματικές αλλαγές στον τρόπο συμπεριφοράς της καθημερινής μας ζωής, οικονομική αβεβαιότητα, πολιτική και κοινωνική αναταραχή, καθώς και μια σειρά από φυσικές καταστροφές.
Η πνευματική υγιεινή περιλαμβάνει όλες τις πρακτικές φροντίδας μέσω των οποίων είναι δυνατόν να διατηρείς τα επίπεδα ενέργειάς σου σε υψηλά επίπεδα. Αυτό περιλαμβάνει τόσο την αύρα μας όσο και τα υπόλοιπα αστρικά μας σώματα.
Ενώ, για τους περισσότερους ανθρώπους ο έρωτας είναι κάτι που συμβαίνει αυθόρμητα, το να παραμείνουμε ερωτευμένοι απαιτεί δέσμευση και προσπάθεια. Δεδομένων, όμως, των ανταμοιβών που μας χαρίζει η παραμονή μας σε μια ρομαντική σχέση αξίζει τον κόπο να επενδύσουμε σε αυτήν.
Αναπολώντας τα νεανικά μας χρόνια, συνειδητοποιούμε πόσο πόνο θα είχαμε αποφύγει και πόση ενέργεια θα είχαμε περισώσει, αν γνωρίζαμε όσα πλέον μας έχει διδάξει η ίδια η ζωή.
Από την πιο μικρή ηλικία μαθαίνουμε πόσο σημαντικό είναι να συμπεριφερόμαστε με δικαιοσύνη, με σεβασμό, με καλοσύνη.
Βαθμιαία και ανεπαίσθητα εντός μας ριζώνει η ιδέα πως η καλοσύνη είναι υπέρτατη αρετή, η οποία φέρνει την αποδοχή και τον έπαινο των άλλων.
Παρά τις επίμονες προσπάθειές μας, τα όνειρα που έχουμε για τη ζωή μας μπορεί να μην πραγματοποιηθούν. Μια σχέση μπορεί να καταρρεύσει. Οι φιλοδοξίες καριέρας ή γονεϊκότητας μπορεί να μην ευδοκιμήσουν. Μια χρόνια ασθένεια ή ένας τραυματισμός μπορεί να περιορίσει αυτά που μπορούμε να κάνουμε.
Είναι φυσικό να ανησυχείτε για τυχόν αλλαγές που παρατηρείτε στον εαυτό σας. Η αναγνώριση των συναισθημάτων μας και η αντιμετώπισή τους είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για να αισθανθούμε καλύτερα.
Στις μέρες μας έχει κλονιστεί ανεπανόρθωτα η πίστη μας στον άνθρωπο. Οι περισσότεροι, άλλωστε θεωρούμε την καλοσύνη, την εντιμότητα και την ακεραιότητα αρετές μιας άλλης εποχής.
Οι επιλογές που κάνουμε για να ανταποκριθούμε στις προκλήσεις της ζωής μας αποκαλύπτουν από τι είμαστε πραγματικά φτιαγμένοι.
H μέθοδος Pilates αποτελεί πλέον μια δημοφιλή επιλογή εκγύμνασης στη χώρα μας και πολλοί είναι εκείνοι που δηλώνουν ενθουσιασμένοι με τα αποτελέσματά της όσον αφορά τη σωματική τους ευεξία.
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Χρειαζόμαστε τη συντροφιά των άλλων για να ευδοκιμήσουμε στη ζωή. Η δυναμική των σχέσεών μας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και την ευτυχία μας.