Οι συμπεριφορές που χρειάζεται να υιοθετήσουμε για να προσελκύσουμε τον κατάλληλο σύντροφο ή τους άλλους ανθρώπους έχουν αναλυθεί επανειλημμένα σε αμέτρητα άρθρα, τα οποία περιγράφουν ποια στοιχεία του χαρακτήρα μας έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να γοητεύσουν τους άλλους.
Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση ψυχικής, σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες.
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εξελιχθούν και να ανταποκριθούν στις ανάγκες που επιβάλλει η ψυχική τους υγεία εξαιτίας των αλλαγών που απαιτούνται.
Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις τι να κάνεις με τον θυμό σου για πανεθνικά ή παγκόσμια γεγονότα, ειδικά όταν νιώθεις ότι έχεις ελάχιστο έλεγχο.
Τα συναισθήματά μας είναι ένας πολύτιμος οδηγός για τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε την πραγματικότητα. Πολλές φορές, όμως, είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα διαχειριστούμε. Κάποτε μάς κατακλύζουν σε τέτοιο βαθμό που -χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε- χορεύουμε μόνο στο δικό τους ρυθμό.
Το να βάζουμε στόχους, είτε επαγγελματικούς είτε προσωπικούς, προσφέρει ένα μακροπρόθεσμο όραμα, αλλά συνήθως έχουμε μόνο βραχυπρόθεσμα κίνητρα.
Ο άνθρωπος από τη φύση του είναι κοινωνικό ον. Η επαφή με τους άλλους ανθρώπους είναι ζωτικής σημασίας για την συναισθηματική και την κοινωνική μας εξέλιξη.
Ωστόσο, εξίσου καθοριστικός για την ψυχική μας υγεία είναι και ο χρόνος που περνάμε με τον εαυτό μας.
Πολλές φορές έχουμε ευχηθεί οι άνθρωποι που μας περιβάλλουν να ήταν διαφορετικοί, να έδειχναν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση, να φρόντιζαν περισσότερο τον εαυτό τους, να παραιτούνταν από εκείνη τη συνήθεια που τους καταστρέφει τη ζωή.
Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να αρχίσετε να μαθαίνετε στα παιδιά σας τα πάντα για την ψυχική, σωματική και συναισθηματική τους υγεία.
Ο χρόνος είναι πολύτιμος, ειδικά για όσους έχουν αυξημένες υποχρεώσεις στην καθημερινότητά τους.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς ξοδεύετε τον χρόνο σας;
Ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσουμε τα όνειρά μας και να ξεκινήσουμε να εργαζόμαστε πάνω σε κάτι που πάντα θέλαμε να κάνουμε.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την ευλογία να ξεκινήσουμε τη ζωή μας ως μαθητές και να παραμείνουμε μαθητές μέχρι να περάσουμε το κατώφλι της ενήλικης ζωής.
Της Ευλαμπίας Ρέβη
Ο ερχομός ενός παιδιού σίγουρα «αναστατώνει» τη ζωή των γονέων του. Στην περίπτωση του Βασίλη Νανούρη η είδηση της εγκυμοσύνης της συντρόφου του, Δήμητρας, προκάλεσε ολική ρήξη με την πατριαρχία.
Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με κακές ημέρες ή ακόμη και ολόκληρες περιόδους κατά τις οποίες η συναισθηματική μας κατάσταση χαρακτηρίζεται από καταθλιπτική διάθεση.
Τα υπέροχα ζώα, τα οποία συνεχώς μάς επιβεβαιώνουν πως δεν τα αξίζουμε ως ανθρωπότητα, μας χαρίζουν απλόχερα στιγμές χαράς, συγκίνησης και ευτυχίας.
Ο άνθρωπος ταλαιπωρημένος από επιδερμικές σχέσεις, από την προσποίηση και τον κυνισμό, ψάχνει πολλές φορές να θεραπεύσει την καρδιά του μέσα από την επαφή του με με τα ζώα.
Τα μάτια μας δεν είναι απλώς το αισθητήριο όργανο της όρασης.
Φαίνεται πως έχουν μια κρυφή σύνδεση με την ψυχή και το νου μας.
Ποιος γονέας δε θέλει να μεγαλώσει υγιή, χαρούμενα, επιτυχημένα και κοινωνικά παιδιά;
Υπάρχει, όμως, ενδεδειγμένος τρόπος να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να ζήσουν όσο το δυνατόν καλύτερα τη ζωή τους;
Όσοι από εμάς παλεύουμε να φτάσουμε στην αυτοπραγμάτωσή μας, χρειαζόμαστε γύρω μας ανθρώπους που υποστηρίζουν το εγχείρημά μας.
Κάποιες μέρες, παρά την προσπάθειά και τη θέλησή μας, τίποτα δεν φαίνεται να πηγαίνει σωστά.
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να επαναφέρουμε τη μέρα μας σε καλό δρόμο;
Δεν είναι προφανές ότι πρέπει να μας αρέσει η θλιμμένη μουσική. Η λύπη είναι συνήθως ένα συναίσθημα που προσπαθούμε να αποφεύγουμε.
Ωστόσο, πολλές φορές τα θλιμμένα τραγούδια και η λυπητερή μουσική μπορεί να συνδεθούν και με ευχάριστα συναισθήματα.