Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να αρχίσετε να μαθαίνετε στα παιδιά σας τα πάντα για την ψυχική, σωματική και συναισθηματική τους υγεία.
Ο χρόνος είναι πολύτιμος, ειδικά για όσους έχουν αυξημένες υποχρεώσεις στην καθημερινότητά τους.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς ξοδεύετε τον χρόνο σας;
Ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσουμε τα όνειρά μας και να ξεκινήσουμε να εργαζόμαστε πάνω σε κάτι που πάντα θέλαμε να κάνουμε.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την ευλογία να ξεκινήσουμε τη ζωή μας ως μαθητές και να παραμείνουμε μαθητές μέχρι να περάσουμε το κατώφλι της ενήλικης ζωής.
Της Ευλαμπίας Ρέβη
Ο ερχομός ενός παιδιού σίγουρα «αναστατώνει» τη ζωή των γονέων του. Στην περίπτωση του Βασίλη Νανούρη η είδηση της εγκυμοσύνης της συντρόφου του, Δήμητρας, προκάλεσε ολική ρήξη με την πατριαρχία.
Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με κακές ημέρες ή ακόμη και ολόκληρες περιόδους κατά τις οποίες η συναισθηματική μας κατάσταση χαρακτηρίζεται από καταθλιπτική διάθεση.
Τα υπέροχα ζώα, τα οποία συνεχώς μάς επιβεβαιώνουν πως δεν τα αξίζουμε ως ανθρωπότητα, μας χαρίζουν απλόχερα στιγμές χαράς, συγκίνησης και ευτυχίας.
Ο άνθρωπος ταλαιπωρημένος από επιδερμικές σχέσεις, από την προσποίηση και τον κυνισμό, ψάχνει πολλές φορές να θεραπεύσει την καρδιά του μέσα από την επαφή του με με τα ζώα.
Τα μάτια μας δεν είναι απλώς το αισθητήριο όργανο της όρασης.
Φαίνεται πως έχουν μια κρυφή σύνδεση με την ψυχή και το νου μας.
Ποιος γονέας δε θέλει να μεγαλώσει υγιή, χαρούμενα, επιτυχημένα και κοινωνικά παιδιά;
Υπάρχει, όμως, ενδεδειγμένος τρόπος να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να ζήσουν όσο το δυνατόν καλύτερα τη ζωή τους;
Όσοι από εμάς παλεύουμε να φτάσουμε στην αυτοπραγμάτωσή μας, χρειαζόμαστε γύρω μας ανθρώπους που υποστηρίζουν το εγχείρημά μας.
Κάποιες μέρες, παρά την προσπάθειά και τη θέλησή μας, τίποτα δεν φαίνεται να πηγαίνει σωστά.
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να επαναφέρουμε τη μέρα μας σε καλό δρόμο;
Δεν είναι προφανές ότι πρέπει να μας αρέσει η θλιμμένη μουσική. Η λύπη είναι συνήθως ένα συναίσθημα που προσπαθούμε να αποφεύγουμε.
Ωστόσο, πολλές φορές τα θλιμμένα τραγούδια και η λυπητερή μουσική μπορεί να συνδεθούν και με ευχάριστα συναισθήματα.
Η ένοχη αποτελεί ένα συναίσθημα που όλοι λίγο-πολύ έχουμε βιώσει στη ζωή μας. Μπορεί να να την αισθανθούμε απλώς και μόνο επειδή κάναμε ένα μικρό παραστράτημα στη δίαιτά μας, αλλά και γιατί προβήκαμε σε μία κακή επιλογή που επηρέασε για πάντα τη ζωή μας.
Πολλοί άνθρωποι, όταν έρχονται αντιμέτωποι με μεγάλες δυσκολίες και επώδυνες απώλειες, αναρωτιούνται ποιο ήταν το σφάλμα τους, γιατί αναξιοπαθούν και υποφέρουν, πώς ο Θεός επιτρέπει στο κακό να κυριαρχήσει.
Όπως κάθε άλλο μέρος του σώματός μας, έτσι και ο εγκέφαλός μας χρειάζεται καθημερινή άσκηση. Η παραμέλησή του μπορεί να μας κάνει ευάλωτους σε εκφυλιστικές ασθένειες, όπως το Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.
Πριν πεθάνει, η Frida Kahlo αποτύπωσε την ιστορία της και τα βάσανά της σε ένα ημερολόγιο με εικόνες και λέξεις, υπενθυμίζοντάς μας με τρόπο μοναδικό τη λυτρωτική δύναμη της τέχνης.
Η χαρά και η ευτυχία συνιστούν υπέρτατα αγαθά, επιδίωξη κάθε ανθρώπινης ύπαρξης.
Μάλιστα, το 2012 τα Ηνωμένα Έθνη ανακήρυξαν την 20η Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, αναδεικνύοντας τη σημασία της ευημερίας ως παγκόσμιου στόχου για όλους τους ανθρώπους.
Πολλοί από εμάς καθημερινά πασχίζουμε να αποκτήσουμε την τέλεια εκπαίδευση, τη σπουδαία καριέρα, την οικονομική σταθερότητα και τον περίσσιο υλικό πλούτο.
Το να είμαστε υγιείς και να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας είναι σημαντικό σε οποιαδήποτε ηλικία.
Η φυσική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι χρειάζεται να ξοδεύουμε πολλές ώρες στο γυμναστήριο για να αποκομίσουμε τα ποικίλα οφέλη της.