Ο Δρ. Deepak Chopra είναι 76 ετών κι εμμένει σε μια βασική λίστα συνηθειών για καλύτερη υγεία και ευεξία. Μερικά παραδείγματα αποτελούν η διαφορετική χρωματική παλέτα τροφίμων και το να περνά χρόνο με φίλους. Μια από τις πιο σημαντικές καθημερινές πρακτικές του που ακολουθεί πιστά είναι και η πρωινή του ρουτίνα.
Καθώς κοιμόμαστε, ονειρευόμαστε γεγονότα, τόσο πραγματικά όσο και φανταστικά, τα οποία περιλαμβάνουν στοιχεία από τη ζωή μας. Ακόμη και όταν…
Καθημερινά, βρισκόμαστε στο οπτικό πεδίο πολλών ανθρώπων. Κάποιοι εξ αυτών είναι άγνωστοι, κάποιοι γνωστοί και ορισμένοι ανήκουν στη χορεία των…
Ο χορός είναι ευλογία για το σώμα, το νου και το πνεύμα. Σύμφωνα, μάλιστα, με ΄έρευνες, oι χορευτικές κινήσεις μπορεί…
Οι άνθρωποι, ως κοινωνικά όντα, λαχταρούν τη σύνδεση. Η ανάγκη για κοινωνική αλληλεπίδραση είναι εξίσου σπουδαία με την ανάγκη μας…
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο δοκιμάζοντας νέες συμπεριφορές και ρουτίνες για να οικοδομήσουν καινούριες συνήθειες και να επιτύχουν…
Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά μας να αγχωθούν κάποιες φορές στη ζωή τους. Αυτό που έχει, όμως, πραγματικά σημασία είναι…
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η συγγραφή μιας επιστολής συγχώρεσης μπορεί να συμβάλει στην ανάκτηση της ανθρωπιάς μας μετά από κάποια…
Για κάποιους τα καλύτερα τους χρόνια έχουν παρέλθει. Κάποιοι τα αναμένουν, ενώ ορισμένοι τα διανύουν χωρίς καν να το γνωρίζουν.
Το μυαλό μας χωρίζεται στο συνειδητό και τον υποσυνείδητο νου. Σύμφωνα με τον Bruce H. Lipton, Ph.D. , πρώην καθηγητή…
Υπάρχουν περισσότερες από 924 εκατομμύρια κατσίκες στον πλανήτη μας και ναι, είναι πιο έξυπνες από όσο νομίζουμε.
Σε αντίθεση με τις προηγούμενες γενιές, η ανατροφή των παιδιών δεν είναι πλέον αποκλειστική ευθύνη της μητέρας. Οι πατεράδες έχουν…
Ο ρόλος του πατέρα έχει αλλάξει με τα χρόνια. Η ανατροφή των παιδιών δεν αποτελεί πλέον αποκλειστική ευθύνη των μαμάδων.…
Αν και αφθονούν οι διαφορετικοί ορισμοί της διαίσθησης, συνιστά κοινή διαπίστωση πως πρόκειται για μια μορφή επεξεργασίας πληροφοριών που διαφέρει…
Η αποδοχή της φυσικής παρακμής, καθώς και των συνεπειών της γήρανσης δεν είναι “ούτε υποχώρηση ούτε παραίτηση”, λέει ο γιατρός…
Τα δέντρα μάς προσφέρουν τη σκιά τους, τους καρπούς τους, το οξυγόνο που χρειαζόμαστε για να ζήσουμε. Είναι αυτά που…
Φιλοσοφία σε αγαπώ. Με τη συντροφιά σου, μπόρεσα να βρω μια θέση για τον εαυτό μου και αποτόλμησα την εξερεύνηση…
Οι περισσότεροι από εμάς λαχταράμε τα ηλιόλουστα πρωινά, τον ανέφελο ουρανό, τις ξάστερες νύχτες. Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένοι που δηλώνουν…
Η ανάπτυξη του παιδικού εγκέφαλου- ειδικά από την ηλικία 9 έως 17 ετών- είναι εξαιρετικά ευαίσθητη. Στην εποχή μας, η…
Ο Δρ Γουίλιαμ Λι, MD, είναι γιατρός, επιστήμονας και συγγραφέας των μπεστ σέλερ των New York Times, «Eat to Beat…