Το βιβλίο “Lost Connections” του Johann Hari επικεντρώνεται στις αιτίες που ευθύνονται για την κατάθλιψη, μια ασθένεια που φαίνεται να…
Παρά τις προσπάθειες της κοινωνίας μας να πολεμήσουμε την αντίληψη του (συχνά μη ρεαλιστικού) ιδανικού σώματος, συνεχίζουμε να αγωνιζόμαστε.
“Η προσφορά αποτελεί εσωτερική ανάγκη του ανθρώπου. Τα παιδιά είναι εκ φύσεως προγραμματισμένα να είναι καλοσυνάτα κι ευγενικά. Η δική…
Όλοι έχουμε εκείνες τις μέρες που νιώθουμε άβολα, γιατί έχουμε φουσκώσει. Το φούσκωμα, σε κάποιο βαθμό, είναι φυσιολογικό και υπάρχουν…
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια και υπομονή για να διατηρηθούν και να ευδοκιμήσουν. Ειδικά στην περίπτωση ενός…
Αυτό το αίσθημα κενού είναι ακριβώς εκεί στο στήθος μας, αλλά δεν είμαστε σίγουροι πώς προέκυψε. Είναι θλίψη; Μελαγχολία; Ανία;…
Κάθε πολιτισμός έχει τις παραδόσεις του όσον αφορά στο πάρτι γενεθλίων. Οι περισσότεροι γιορτάζουν τα γενέθλια με μία τούρτα και…
Μνήμη και μάθηση πηγαίνουν χέρι-χέρι. Όσο και αν δεν αυτή η σύνδεση μοιάζει παρωχημένη, είναι αδύνατο να διαχωριστεί η μάθηση…
Εάν το μυαλό σας «τρέχει» με ένα μίλι το λεπτό, αυτές οι συμβουλές διαλογισμού είναι για εσάς. Αν και η…
Κάπου μέσα στο λαβυρινθώδες τοπίο του νου μας, κατοικεί και η εικόνα του ώριμου εαυτού μας. Ίσως να μοιάζει κάπως…
Εάν επιθυμείτε να βελτιώσετε τη σωματική και την ψυχική σας υγεία, οι ακόλουθες 9 καθημερινές συνήθειες, είναι για εσάς.
Στις μέρες μας έχει κλονιστεί ανεπανόρθωτα η πίστη μας στον άνθρωπο. Οι περισσότεροι, άλλωστε θεωρούμε την καλοσύνη, την εντιμότητα και…
Κανείς δε γνωρίζει περισσότερα για τα ορόσημα των παιδιών και τα κοινωνικά ζητήματα που συνδέονται με την ανάπτυξή τους από…
Οι επιλογές που κάνουμε για να ανταποκριθούμε στις προκλήσεις της ζωής μας αποκαλύπτουν από τι είμαστε πραγματικά φτιαγμένοι.
H μέθοδος Pilates αποτελεί πλέον μια δημοφιλή επιλογή εκγύμνασης στη χώρα μας και πολλοί είναι εκείνοι που δηλώνουν ενθουσιασμένοι με…
Το 2020 και μόνο στην Καλιφόρνια εκλύθηκαν σε σπίτια και εργασιακούς χώρους περισσότεροι από 5.000 τόνοι τοξικών χημικών ουσιών από…
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Χρειαζόμαστε τη συντροφιά των άλλων για να ευδοκιμήσουμε στη ζωή. Η δυναμική των σχέσεών μας…
Η προσωπική ανάπτυξη αφορά περισσότερο την ποιότητα παρά την ποσότητα. Ποτέ δεν είναι αργά να ρίξουμε μια ματιά στον «κήπο»…
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σας μπορεί να ξεκουράζεται, αλλά εργάζεται 24 ώρες το 24ωρο…
Νέα έρευνα δείχνει πώς η άσκηση προάγει τη νευρωνική δραστηριότητα στον ιππόκαμπο. Ο ιππόκαμπος είναι μια περιοχή του εγκεφάλου που…