Εάν θέλετε να προστατεύσετε ή να βελτιώσετε τη μνήμη σας, πρέπει να αρχίσετε να “τρέφετε” τον εγκέφαλό σας και ειδικότερα τον ιππόκαμπό σας.
Ο άνθρωπος, όταν ξεκινά το ταξίδι του στη ζωή, είναι αδαής. Οι γονείς αρχικά και στη συνέχεια όλοι όσοι αναλαμβάνουν το ρόλο του καθοδηγητή…
Σύμφωνα με μελέτες, η ακαταστασία μπορεί να υπονομεύσει την ψυχική μας ευεξία, ενώ ένα τακτοποιημένο σπίτι φαίνεται να ωφελεί ποικιλοτρόπως τον ψυχισμό μας.
Ο Jagad Guru, πνευματικός δάσκαλος της yoga, λέει ότι κάθε εθισμός έχει τις ρίζες του σε παρανοήσεις αναφορικά με το ποιοι πραγματικά είμαστε και…
Η σχολική χρονιά πλησιάζει στο τέλος της. Μετά από ένα χρόνο αφιερωμένο στην ανάπτυξη των μαθητριών και των μαθητών, όσοι εργάζεστε ως εκπαιδευτικοί έχετε…
Ο τρόπος ζωής μας, οι άνθρωποί μας, οι πεποιθήσεις και οι συνήθειές μας καθορίζουν σε σημαντικό βαθμό την πορεία προς την ευτυχία και την…
Το τίμημα του να είσαι ευχάριστος στους ανθρώπους μπορεί να είναι ακριβό, ειδικά για την ψυχική σου υγεία.
Την αλληλένδετη φύση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου στον άνθρωπο εντόπισε έρευνα σε 40.000 άτομα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Science».
Παραδοσιακά, ένα ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών υψηλής ποιότητας θεωρείται απαραίτητο μέρος μιας καλής προπόνησης.
Κάθε φορά που το αυτοκίνητό σας χαλάει, θρηνείτε για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή περνάτε δύσκολες στιγμές στη δουλειά, οι άνθρωποί σας να…
Τα κουνούπια, αν και μικροσκοπικά, με ένα τσίμπημά τους μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, φαγούρα, ακόμα και διάφορες ασθένειες που πιθανόν να μεταφέρουν.
Η “γλώσσα της πεθεράς” ή αλλιώς Σανσιβέρια (sanseveria ή sansevera), είναι ένα πολύ γνωστό καλλωπιστικό φυτό, το οποίο απαντά σε 60 διαφορετικά είδη.
Καθημερινά χρησιμοποιούμε την αίσθηση της όρασης και της ακοής περισσότερο από την αίσθηση της αφής. Ωστόσο οι άνθρωποι χρειάζονται εξίσου και το σωματικό άγγιγμα.
Η αναπνοή δεν είναι απλώς μια ακόμη λειτουργία του οργανισμού μας. Είναι η ίδια η ζωή. Κάθε φορά που αναπνέουμε, συμμετέχουμε σε μια ιερή…
Η ελληνική φύση μάς προσφέρει απλόχερα τα θαυματουργά της ιάματα που συνηθίζουμε να ονομάζουμε βότανα. Το φασκόμηλο με τη χαρακτηριστική ευωδιά και τα υπέροχα…
Η πνευματική υγιεινή περιλαμβάνει όλες τις πρακτικές φροντίδας μέσω των οποίων είναι δυνατόν να διατηρείς τα επίπεδα ενέργειάς σου σε υψηλά επίπεδα. Αυτό περιλαμβάνει…
Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούμε τους άλλους να μας συμβουλεύουν πως δεν πρέπει να μας απασχολεί το παρελθόν, γιατί είναι κάτι τετελεσμένο…
Μινιμαλιστής είναι κάποιος που επιλέγει συνειδητά έναν απλό τρόπο ζωής. Δεν τον ενδιαφέρει η απόκτηση και η κατοχή πραγμάτων. Κρατά μόνο ό,τι είναι πραγματικά…
Πώς ορίζεται η πνευματική υγεία; Η πνευματική υγεία είναι η κατανόηση και η αποδοχή της σύνδεσής σας με τον κόσμο και τη θέση σας…