Μπορεί η τεχνολογία να μην έχει εξελιχθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε να μετρηθεί η αρνητική ενέργεια, αλλά σίγουρα όλοι μας ξέρουμε πώς μας κάνει να αισθανόμαστε.
Τo να προσπαθούμε να εντυπωσιάσουμε τους άλλους μπορεί να είναι ένα κουραστικό και δύσκολο εγχείρημα. Κάποιοι από εμάς, μάλιστα, πασχίζουμε σε τέτοιο βαθμό να κερδίσουμε την αποδοχή των άλλων, ώστε ξεχνάμε τις πραγματικές μας ανάγκες.
Ποτέ δεν είναι αργά να ακολουθήσετε την καρδιά σας και να ξεκινήσετε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε.
Δεν έχει σημασία τι πιστεύετε ότι σας κρατά πίσω.
Η μόνη ερώτηση που έχει σημασία είναι αν ακολουθείτε την καρδιά σας και αν ζείτε τη ζωή που θέλετε.
Η διαλειμματική νηστεία (IF-Intermittent fasting) είναι μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις παγκοσμίως. Έχει γίνει γνωστή ως η δίαιτα 16:8 ή 5:2 και κερδίζει συνεχώς έδαφος τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Είναι, όμως, καλή για την υγεία μας και έχει αποτελέσματα;
Ορισμένα βιβλία δε συνιστούν απλώς μια αναγνωστική εμπειρία, αλλά ένα πνευματικό ταξίδι, ένα σύντομο διάλογο με το αιώνιο και το υπερβατικό.
Η «Αυτοβιογραφία ενός Γιόγκι» συγκαταλέγεται αναμφίβολα ανάμεσα σε αυτά.
Οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι το ανθρώπινο όργανο που συνεχώς εξελίσσεται, μεταλλάσσεται και διανύει νέες διαδρομές, δεν είναι άλλο από τον εγκέφαλο μας.
Ποιος είναι όμως καθορίζει την πορεία του;
Αυτός δεν είναι άλλος από τον ίδιο μας τον εαυτό.
Η αρχή του νέου έτους είναι η κατάλληλη στιγμή, για να θέσουμε καινούργιους στόχους, να προγραμματίσουμε τη ζωή μας, να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητές μας.
Οι σχέσεις αποτελούν το πεδίο εντός του οποίου ανακαλύπτουμε όψεις του εαυτού μας, ξεδιπλώνουμε τις δυνατότητές μας, συνδεόμαστε με τα συναισθήματά μας, συνειδητοποιούμε την αξία της προσφοράς, δοκιμάζουμε απογοητεύσεις και ματαιώσεις, ωριμάζουμε…
Οι σχέσεις, άλλωστε, είναι η πηγή της ευτυχίας και…της δυστυχίας μας.
Το σώμα μας αποτελείται από σωματίδια που παράγουν ενέργεια, καθένα από τα οποία βρίσκεται σε συνεχή κίνηση. Έτσι, και εμείς -όπως όλα και όλοι στο σύμπαν- δονούμαστε και δημιουργούμε ενέργεια.
Η ιδέα ότι το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει γκριζάρισμα των μαλλιών είναι μια δημοφιλής πεποίθηση. Άλλωστε, όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες ανθρώπων που άσπρισαν σε μία νύχτα λόγω μιας ακραίας συναισθηματικής κατάστασης. Υπάρχει, όμως, επιστημονική εξήγηση για αυτό;