Βρίσκεστε στην πρώτη μέρα των πολυαναμενόμενων διακοπών. Απολαμβάνετε ένα χαλαρό πρωινό, κάνετε μια βόλτα στην παραλία και έπειτα πίνετε τον καφέ σας διαβάζοντας τα νέα της ημέρας….
Στην σύγχρονη εποχή με τους τόσο γρήγορους ρυθμούς, συχνά νιώθουμε ότι το άγχος είναι επίμονο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας…
Γιατί οι άνθρωποι λένε ψέματα; Μπορεί αυτή η ερώτηση να ακούγεται απλή, όμως η απάντησή της είναι πιο σύνθετη.
Και όμως, και οι σκύλοι έχουν τη προτίμησή τους και με ένα… χέρι ή μάλλον πόδι τα πηγαίνουν σχετικά καλύτερα!
Νέα μελέτη έδειξε ότι το να μην κοιμηθεί κάποιος μια νύχτα μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό του να μοιάζει σαν να γέρασε ένα με δύο χρόνια μέσα σε ένα βράδυ!
Οι επιστήμονες μίλησαν και βρήκαν τον ιδανικό χρόνο να έχει κανείς σε ηλικία άνω των 40 ετών όχι μόνο καλύτερη φυσική κατάσταση, αλλά και να μείνει μακριά από τα νοσοκομεία…
Νέα έρευνα έδειξε ότι το να μιλάμε με φίλους ακόμη και για σύντομες περιόδους μέσα στην ημέρα βοηθά την ψυχική μας υγεία.
Αν δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί, μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
Είναι πολύ πιθανό οι φόβοι για τον χρόνο που περνά το παιδί σας μπροστά σε μία οθόνη να είναι αβάσιμοι. Μπορεί, όμως, να είναι και δικαιολογημένοι…
Η μουσική είναι μια συνηθισμένη πρακτική που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμη για να μπορέσουν να κοιμηθούν. Βοηθά πράγματι;
Τα ζευγάρια που προσπαθούν να γίνουν γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν τη βιαστική σεξουαλική επαφή, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μπορεί η γέννηση ενός παιδιού πρόωρα να έχει σχέση με το πώς θα είναι ως μαθητής μέσα στην τάξη; Σύμφωνα με νέα έρευνα, ναι!
Η διαλειμματική νηστεία (IF-Intermittent fasting) είναι μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις παγκοσμίως. Έχει γίνει γνωστή ως η δίαιτα 16:8 ή 5:2 και κερδίζει συνεχώς έδαφος τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Είναι, όμως, καλή για την υγεία μας και έχει αποτελέσματα;
Ο σκύλος δεν είναι μόνο ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, είναι πολλά περισσότερα…
Αν σας έλεγαν ότι η συμβίωση με σκύλο μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να προστατευτεί από την εμφάνιση εκζέματος, θα τον πιστεύατε;
Μια πρόσφατη έρευνα καταδεικνύει τη μεγάλη επίδραση που ασκούν σε εμάς και στους άλλους οι μικρές εκδηλώσεις καλοσύνης.
Το ερώτημα, λοιπόν, που ανακύπτει είναι γιατί δεν επιδιώκουμε συνειδητά να φερόμαστε με ευγένεια και καλοσύνη στους άλλους, παρά το θετικό αντίκτυπο μιας τέτοιας συμπεριφοράς.
Η παρακολούθηση πουλιών (birdwatching) ή το κελάηδισμα των πουλιών μπορεί να ενισχύσει την ψυχική μας ευεξία, με επιπτώσεις που διαρκούν έως και οκτώ ώρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Σε αυτό το άρθρο αναλύουμε το «Σύνδρομο της Βασίλισσας Μέλισσας»…
Το ανθρώπινο σώμα δεν σταματά να μας εκκπλήσσει… Ιάπωνες επιστήμονες χρησιμοποίησαν ανιχνευτές κίνησης σε νεογέννητα μωρά και μεγαλύτερα βρέφη και τα ευρήματά τους είναι εντυπωσιακά!
Η έννοια της αυτοεκτίμησης έχει αποκτήσει στη συνείδησή μας βαρύνουσα σημασία, καθώς εκπαιδευτικοί, γονείς και θεραπευτές έχουν επικεντρώσει τις προσπάθειές τους στην τόνωσή της.
Η ιδέα ότι το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει γκριζάρισμα των μαλλιών είναι μια δημοφιλής πεποίθηση. Άλλωστε, όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες ανθρώπων που άσπρισαν σε μία νύχτα λόγω μιας ακραίας συναισθηματικής κατάστασης. Υπάρχει, όμως, επιστημονική εξήγηση για αυτό;