Εδώ και πολύ καιρό εξαιρετικά επιτυχημένοι άνθρωποι υποστηρίζουν ότι το πολύ πρωινό ξύπνημα είναι το κλειδί για την παραγωγικότητά τους.
Ο εαυτός σας αποτελεί την καλύτερη επένδυσή σας. Από τις συνήθειές σας εξαρτάται το πόσο καλά θα ευδοκιμήσετε στη ζωή. Εφαρμόστε τις ακόλουθες ισχυρές συνήθειες κι απολαύστε μια καθημερινότητα που λειτουργεί με σεβασμό στους φυσικούς βιορυθμούς του σώματός σας.
Το λάδι αβοκάντο αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας, καθώς πρόκειται για ένα υγιές λίπος γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα. Ξέρατε ότι αυτό το έλαιο είναι, επίσης, εξαιρετικό για το δέρμα σας;
Η νευροεπιστήμονας Caroline Leaf, Ph.D. , αποκαλύπτει την πρωινή της συνήθεια για πιο υγιή εγκέφαλο. Οι συμβουλές της δεν απαιτούν καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι…
Το ότι είμαστε ζωντανοί δε σημαίνει ότι νιώθουμε και γεμάτοι ζωή. Η πίεση της καθημερινότητας μπορεί να μας αποστραγγίσει σε τέτοιο βαθμό που να λειτουργούμε σαν να τρέχουμε με αυτόματο πιλότο. Μικρές προσαρμογές, ωστόσο, μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακτήσουμε την αίσθηση ζωτικότητας που χρειαζόμαστε.
Πολλές φορές μπορεί να βρεθούμε σε ένα τέλμα ή να αισθανθούμε ότι η ζωή μας δε βρίσκεται στον σωστό δρόμο.
Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι η ζωή σας έχει βαλτώσει και χρειάζεται να κάνετε αλλαγές προκειμένου να βελτιώσετε τη δουλειά σας, τις σχέσεις ή την οικονομική σας κατάσταση;
Γεμίζετε κι εσείς αμέτρητες σελίδες καταγράφοντας τους στόχους σας;
Καταστρώνετε κι εσείς με τις ώρες φανταστικά σενάρια με πρωταγωνιστή τον ιδανικό σας εαυτό;
Τα παιδιά μπορούν να γίνουν πολύ επίμονα και να βρουν διάφορους τρόπους για να αποφύγουν τον ύπνο.
Όσοι ακολουθούν πιστά τη Λατίνα Σταρ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσής της σίγουρα έχουν προσέξει την αγάπη της για το μακιγιάζ.
Στις περισσότερες φωτογραφίες πέρα από το εντυπωσιακό ντύσιμο θαυμάζει κανείς και το υπέροχο μακιγιάζ της.
Παρόλα αυτά, η J.Lo δε φοβάται να δείξει τον εαυτό της χωρίς ίχνος make-up. Άλλωστε το νεανικό της δέρμα είναι ένα από τα πιο δυνατά σημεία της.
Η πανδημία άλλαξε σε πολλούς τις συνήθειες. Κάποιοι, μάλιστα, εν μέσω των lockdown ανακάλυψαν πτυχές του εαυτού τους που δεν γνώριζαν ότι υπάρχουν.