Είτε το παιδί σας μόλις ξεκινά το νηπιαγωγείο είτε επιστρέφει στο σχολικό θρανίο, υπάρχουν πολλά που πρέπει να κάνετε για να προετοιμαστείτε για το επόμενο σχολικό έτος.
Οι ωτίτιδες το καλοκαίρι κάνουν συχνά την εμφάνιση τους λόγω της αυξημένης χρήσης του ντους, των θαλασσινών μπάνιων και της ανόδου της θερμοκρασίας.
Οι ακραίες καιρικές συνθήκες αποτελούν κίνδυνο για τη δημόσια υγεία και καλό είναι όλοι μας να παίρνουμε τα μέτρα μας και για εμάς και για τους αγαπημένους μας.
Η Michiko Tomioka , MBA, RDN είναι πιστοποιημένη διατροφολόγος και ειδικός στη μακροζωία. Γεννημένη και μεγαλωμένη στη Νara της Ιαπωνίας, η προσέγγισή της επικεντρώνεται κυρίως στη φυτική διατροφή.
Ενώ, για τους περισσότερους ανθρώπους ο έρωτας είναι κάτι που συμβαίνει αυθόρμητα, το να παραμείνουμε ερωτευμένοι απαιτεί δέσμευση και προσπάθεια. Δεδομένων, όμως, των ανταμοιβών που μας χαρίζει η παραμονή μας σε μια ρομαντική σχέση αξίζει τον κόπο να επενδύσουμε σε αυτήν.
Αναπολώντας τα νεανικά μας χρόνια, συνειδητοποιούμε πόσο πόνο θα είχαμε αποφύγει και πόση ενέργεια θα είχαμε περισώσει, αν γνωρίζαμε όσα πλέον μας έχει διδάξει η ίδια η ζωή.
“Η προσφορά αποτελεί εσωτερική ανάγκη του ανθρώπου. Τα παιδιά είναι εκ φύσεως προγραμματισμένα να είναι καλοσυνάτα κι ευγενικά. Η δική μας δουλειά ως γονείς είναι να γαλουχήσουμε και να καθοδηγήσουμε αυτή τη φυσική τους κλίση, ώστε να γίνει η καλοσύνη μια δια βίου συνήθεια.” λέει ο Δρ Schonfeld.
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια και υπομονή για να διατηρηθούν και να ευδοκιμήσουν. Ειδικά στην περίπτωση ενός γάμου τα πράγματα περιπλέκονται, εξαιτίας των διαφορετικών ρόλων που καλούνται οι εκάστοτε σύντροφοι να υιοθετήσουν.
Αποτελεί επί της ουσίας έναν τρόπο να ενεργείτε σκοπίμως αδιάφορα έτσι ώστε ένα τοξικό άτομο να χάσει το ενδιαφέρον του σας για εσάς.
Στη ζωή μας συναντάμε αμέτρητους ανθρώπους, λίγοι, όμως θα προσελκύσουν το ενδιαφέρον μας και θα μας μαγνητίσουν με την παρουσία και την προσωπικότητά τους.
Πολλοί από εμάς είμαστε εξοικειωμένοι με την απογευματινή κατάπτωση! Η συγκέντρωσή μας αρχίζει να μειώνεται, τα μάτια μας τα αισθανόμαστε βαριά και δεν έχουμε ενέργεια…
Η πανδημία έφερε τα πάνω κάτω στη ζωή μας και σε εργασιακό επίπεδο. Ένα νέο «είδος» εμφανίστηκε, αυτό του… ψηφιακού νομά!
Η εμπειρία της εργασιακής πίεσης είναι αναπόφευκτη -ακόμα κι αν αγαπάτε αυτό που κάνετε – αλλά υπάρχουν κάποια βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να περιορίσετε το εργασιακό σας άγχος στο ελάχιστο.
Δεν είναι εύκολο να το παραδεχτούμε, ειδικά όταν με κάποιους ανθρώπους έχουμε περάσει πολλά χρόνια μαζί, ότι τελικά περισσότερο μας βλάπτουν παρά μας ευεργετούν.
Τα παιδιά μπορούν να γίνουν πολύ επίμονα και να βρουν διάφορους τρόπους για να αποφύγουν τον ύπνο.
Ποιος από εμάς δε θέλει να είναι ευτυχισμένος και πετυχημένος στη ζωή του;
Τα καταφέρνουμε, όμως, όλοι;
Ποιο μυστικό γνωρίζουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι και πετυχαίνουν στη ζωή τους;
Η φιλία έχει εξέχουσα θέση στη ζωή μας, καθώς οι φίλοι είναι οι πιστοί μας σύμμαχοι σε κάθε δυσκολία.
Μια όμορφη και δυνατή φιλία προκαλεί θαυμασμό και συγκίνηση.
Ο Ιανουάριος ως πρώτος μήνας του νέου έτους, μας βάζει συχνά υποσυνείδητα στη διαδικασία να αναθεωρήσουμε τι πήγε καλά και τι όχι την προηγούμενη χρονιά.
Οι μέρες των διακοπών περνάνε τόσο ευχάριστα που συχνά χάνουμε την αίσθηση του χρόνου.
Τι γίνεται, όμως, όταν το “χριστουγεννιάτικο ξόρκι” τελειώνει κι η ώρα της επιστροφής στη δουλειά πλησιάζει;
Η αλλαγή του χρόνου είναι κάθε φορά μία κατάλληλη ευκαιρία για να «επαναπρογραμματιστούμε».