Θέλετε να ξεκλειδώσετε όλη τη δύναμη της γοητείας σας; Αν ναι, τότε θα χρειαστείτε λιγότερη προσπάθεια από όση νομίζετε.
Η αβεβαιότητα είναι διάχυτη στις μέρες μας. Από τη μια, η παγκόσμια πανδημία και οι συνέπειές της στην οικονομία, την υγεία και τις σχέσεις μας κι από την άλλη, οι καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζει καθένας από εμάς στη ζωή του.
Το να βρεις τον άνθρωπό σου, δεν είναι μία εύκολη υπόθεση… Αλλά αν τον βρεις, τότε ξέρεις ότι είναι αυτός ο ένας…
Η Oprah Winfrey περισσότερο γνωστή για το talk show της ” The Oprah Winfrey Show “, γεννήθηκε στην αγροτική πόλη Kosciusko του Μισισιπή. Μέσω σκληρής δουλειάς και επιμονής άφησε πίσω τη φτώχεια της νιότης της και κατάφερε να γίνει μία από τις πλουσιότερες Αφροαμερικανίδες του 20ου αιώνα και μία από τις γυναίκες με τη μεγαλύτερη επιρροή στον κόσμο.
Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή θεραπεία Βιρτζίνια Σατίρ (Virginia Satir) συνήθιζε να λέει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται καθημερινά τέσσερις αγκαλιές για να επιβιώσει, οκτώ για να ζήσει καλά και δώδεκα για να είναι ευτυχισμένος.
Τα μπισκότα έχουν μια μακρόχρονη παράδοση αιώνων. Στην ιστορία της γαστρονομίας, βέβαια, τα συναντάμε πρώτη φορά κατά τη νεολιθική εποχή, τότε που οι άνθρωποι έψηναν πάνω σε πέτρες καρπούς αναμεμειγμένους με νερό.
Ο τρόπος ζωής μας, οι άνθρωποί μας, οι πεποιθήσεις και οι συνήθειές μας καθορίζουν σε σημαντικό βαθμό την πορεία προς την ευτυχία και την επιτυχία μας.
Αυτός ο απλός και λογικός τρόπος διατροφής μπορεί να είναι το κλειδί για τη μακροζωία και την υγεία και είναι πιο απλός από πολλές άλλες δίαιτες.
Το τίμημα του να είσαι ευχάριστος στους ανθρώπους μπορεί να είναι ακριβό, ειδικά για την ψυχική σου υγεία.
Όσον αφορά τη γενική υγεία, οι περισσότεροι από εμάς δεν κινούμαστε καθημερινά όσο θα έπρεπε.
Την αλληλένδετη φύση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου στον άνθρωπο εντόπισε έρευνα σε 40.000 άτομα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Science».
Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η προσωπικότητα των ενηλίκων επηρεάζεται σημαντικά από τυχόν οδυνηρές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας ( Hughes et al., 2017 ).
Είτε θέλετε να σώσετε τα ζώα, είτε να προστατέψετε το περιβάλλον, είτε απλώς να τροποποιήσετε τη διατροφή σας, δείτε τι να περιμένετε να αλλάξει στο σώμα σας.
Πριν πάρετε το σκύλο σας στην παραλία αυτό το καλοκαίρι, διαβάστε τι πρέπει να γνωρίζετε για να τον κρατήσετε ασφαλή.
Η Michiko Tomioka , MBA, RDN είναι πιστοποιημένη διατροφολόγος και ειδικός στη μακροζωία. Γεννημένη και μεγαλωμένη στη Νara της Ιαπωνίας, η προσέγγισή της επικεντρώνεται κυρίως στη φυτική διατροφή.
Αυτό το κουίζ διάρκειας 2 λεπτών μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τι θέση έχει στη ζωή σας το δράμα…
Παραδοσιακά, ένα ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών υψηλής ποιότητας θεωρείται απαραίτητο μέρος μιας καλής προπόνησης.
Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας, έχουμε ενεργήσει με τρόπο που μπορεί να απωθήσει τους ανθρώπους μακριά μας. Λειτουργούμε, εξάλλου, ως καθρέφτες. Μερικές φορές, μάλιστα, τα πράγματα που δε μας αρέσουν στους άλλους είναι αυτά που μας ενοχλούν στον εαυτό μας.
Κάθε φορά που το αυτοκίνητό σας χαλάει, θρηνείτε για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή περνάτε δύσκολες στιγμές στη δουλειά, οι άνθρωποί σας να σπεύδουν να σας βοηθήσουν.
Οι συναισθηματικά ασφαλείς άνθρωποι αποπνέουν δύναμη, αυτοπεποίθηση και άνεση. Εξερευνούν τον κόσμο με αυθεντικότητα και κάνουν μόνο ό,τι έχει νόημα για αυτούς.