Στη σύγχρονη πραγματικότητα, είμαστε συνήθως αποσυνδεδεμένοι από έναν τρόπο ζωής βαθύ και ουσιαστικό.
Έχουμε την εσφαλμένη πεποίθηση ότι το να δουλεύουμε περισσότερες ώρες ή πιο σκληρά από όλους τους άλλους είναι ο μόνος τρόπος για να προοδεύσουμε.
Τις περισσότερες φορές δε συνειδητοποιείτε πόσα έχετε επιτύχει, πόσα έχετε καταφέρει, καθώς εστιάζετε στα ανεκπλήρωτα όνειρα και τις αδυναμίες σας. Υπάρχουν, όμως, πολλοί λόγοι…
Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει. Τα παιδιά απολαμβάνουν μέρες ξεγνοιασιάς, καθώς δεν πηγαίνουν σχολείο. Τα γραφεία αδειάζουν σιγά σιγά κι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν…
Η δάφνη (laurus nobilis) είναι αρωματικό φυτό της οικογένειας των δαφνοειδών. Πρόκειται για αειθαλή θάμνο με βαθυπράσινα φύλλα που φυτρώνει μόνος του στην ελληνική ύπαιθρο.
Τι είναι ο μη-εαυτός; Παροδικότητα. Αν τα πράγματα είναι παροδικά, δεν παραμένουν τα ίδια πράγματα για πάντα. Αυτό που είστε αυτή τη στιγμή δεν…
Ο αυτοσεβασμός είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση της αγάπης, της προσοχής και των ευκαιριών που αξίζετε όπως όλοι οι άλλοι.
Το νερό είναι ένα από τα τέσσερα στοιχεία της φύσης. Το θαλασσινό ή αλμυρό νερό ΄΄έχει ευεργετική επίδραση τόσο στο σώμα όσο και στην…
Ακόμα και όταν κοιμάστε βαθιά, έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω σας από ό,τι ίσως συνειδητοποιείτε. Νέες έρευνες δείχνουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος…
Για κάποιους τα καλύτερα τους χρόνια έχουν παρέλθει. Κάποιοι τα αναμένουν, ενώ ορισμένοι τα διανύουν χωρίς καν να το γνωρίζουν.
Η αποδοχή της φυσικής παρακμής, καθώς και των συνεπειών της γήρανσης δεν είναι “ούτε υποχώρηση ούτε παραίτηση”, λέει ο γιατρός BJ Miller, MD, που…
Τα δέντρα μάς προσφέρουν τη σκιά τους, τους καρπούς τους, το οξυγόνο που χρειαζόμαστε για να ζήσουμε. Είναι αυτά που συγκρατούν με τις ρίζες…
Όπως ίσως όλοι γνωρίζουμε, η εύρεση της αλήθειας παραμένει έργο δυσεπίτευκτο. Μολονότι υπάρχουν βασικές αρχές που διέπουν ένα βίο ευτυχισμένο, η ανακάλυψη της δικής…
SHU 守 HA破 RI 離 είναι θεμελιώδης έννοια στην ιαπωνική παράδοση, η οποία συνδέεται με τη διαδικασία τελειοποίησης των δεξιοτήτων και των τεχνικών μας.…
Μια έκθεση του 2018 από το Παγκόσμιο Συμβούλιο για την Υγεία του Εγκεφάλου ( AARP) διαπίστωσε μια συσχέτιση ανάμεσα στην ψυχική ευεξία και την…
Η φύση δεν είναι έξω από εμάς. Τα δάση ή τα βουνά δεν είναι προσβάσιμα μόνο όταν βγαίνουμε από την πόρτα του σπιτιού μας.…
Μια νέα μελέτη εξετάζει πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.
Υπάρχει ένας πόλεμος σε εξέλιξη για την υγεία του εγκεφάλου μας. Στις μέρες μας, το ανθυγιεινό φαγητό, τα νέα που μας αγχώνουν ή τα…
Η ευτυχία έχει περίπου 8 δισεκατομμύρια ορισμούς, όσοι και οι άνθρωποι που κατοικούν τη γη μας αυτή τη στιγμή.
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή ξυπνούν πολύ νωρίς μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο.