Σύμφωνα με τις περισσότερες επιστημονικές μελέτες για την «ευτυχία», η επίτευξη της ευτυχίας θεωρείται ότι βασίζεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων: γενετική (40 τοις εκατό),…
Είναι φυσικό να θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας. Άλλωστε, όταν γνωρίζουμε ότι μπορούμε να επηρεάσουμε τις καταστάσεις της ζωή μας, αισθανόμαστε…
Όταν αγωνίζεσαι στο νερό, δεν έχεις τόσο συνείδηση του νερού όσο του αγώνα σου. Αλλά όταν αφήνεσαι και χαλαρώνεις, επιπλέεις- τότε νιώθεις ολόκληρη τη…
Πότε ήταν η τελευταία φορά που βυθιστήκατε πλήρως σε αυτό που κάνατε; Ίσως τη φορά που τραγουδούσατε με την καρδιά σας το αγαπημένο σας…
Ιδανικό της εποχής μας είναι η ανάληψη δράσης, οι γρήγορες αποφάσεις, ενώ η διστακτικότητα εκλαμβάνεται ως αναβλητικότητα και κωλυσιεργία. Εντούτοις, κάποιες φορές το είναι…
Η Γκρέτσεν Ρούμπιν είναι ερευνήτρια της ευτυχίας και συγγραφέας του μπεστ σέλερ «The Happiness Project». Μελετώντας τους ευτυχισμένους ανθρώπους για μια ολόκληρη δεκαετία έχει…
Στη σύγχρονη πραγματικότητα, είμαστε συνήθως αποσυνδεδεμένοι από έναν τρόπο ζωής βαθύ και ουσιαστικό. Έχουμε την εσφαλμένη πεποίθηση ότι το να δουλεύουμε περισσότερες ώρες ή…
Τις περισσότερες φορές δε συνειδητοποιείτε πόσα έχετε επιτύχει, πόσα έχετε καταφέρει, καθώς εστιάζετε στα ανεκπλήρωτα όνειρα και τις αδυναμίες σας. Υπάρχουν, όμως, πολλοί λόγοι…
Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει. Τα παιδιά απολαμβάνουν μέρες ξεγνοιασιάς, καθώς δεν πηγαίνουν σχολείο. Τα γραφεία αδειάζουν σιγά σιγά κι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν…
Η δάφνη (laurus nobilis) είναι αρωματικό φυτό της οικογένειας των δαφνοειδών. Πρόκειται για αειθαλή θάμνο με βαθυπράσινα φύλλα που φυτρώνει μόνος του στην ελληνική ύπαιθρο.
Τι είναι ο μη-εαυτός; Παροδικότητα. Αν τα πράγματα είναι παροδικά, δεν παραμένουν τα ίδια πράγματα για πάντα. Αυτό που είστε αυτή τη στιγμή δεν…
Ο αυτοσεβασμός είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση της αγάπης, της προσοχής και των ευκαιριών που αξίζετε όπως όλοι οι άλλοι.
Το νερό είναι ένα από τα τέσσερα στοιχεία της φύσης. Το θαλασσινό ή αλμυρό νερό ΄΄έχει ευεργετική επίδραση τόσο στο σώμα όσο και στην…
Ακόμα και όταν κοιμάστε βαθιά, έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω σας από ό,τι ίσως συνειδητοποιείτε. Νέες έρευνες δείχνουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος…
Για κάποιους τα καλύτερα τους χρόνια έχουν παρέλθει. Κάποιοι τα αναμένουν, ενώ ορισμένοι τα διανύουν χωρίς καν να το γνωρίζουν.
Η αποδοχή της φυσικής παρακμής, καθώς και των συνεπειών της γήρανσης δεν είναι “ούτε υποχώρηση ούτε παραίτηση”, λέει ο γιατρός BJ Miller, MD, που…
Τα δέντρα μάς προσφέρουν τη σκιά τους, τους καρπούς τους, το οξυγόνο που χρειαζόμαστε για να ζήσουμε. Είναι αυτά που συγκρατούν με τις ρίζες…
Όπως ίσως όλοι γνωρίζουμε, η εύρεση της αλήθειας παραμένει έργο δυσεπίτευκτο. Μολονότι υπάρχουν βασικές αρχές που διέπουν ένα βίο ευτυχισμένο, η ανακάλυψη της δικής…
SHU 守 HA破 RI 離 είναι θεμελιώδης έννοια στην ιαπωνική παράδοση, η οποία συνδέεται με τη διαδικασία τελειοποίησης των δεξιοτήτων και των τεχνικών μας.…