Όπως ίσως όλοι γνωρίζουμε, η εύρεση της αλήθειας παραμένει έργο δυσεπίτευκτο.
Μολονότι υπάρχουν βασικές αρχές που διέπουν ένα βίο ευτυχισμένο, η ανακάλυψη της δικής μας αλήθειας παραμένει αποστολή την οποία ο καθένας μας πρέπει να φέρει εις πέρας στηριζόμενος στις δυνάμεις του νου, του πνεύματος και της ψυχής του.
SHU 守 HA破 RI 離 είναι θεμελιώδης έννοια στην ιαπωνική παράδοση, η οποία συνδέεται με τη διαδικασία τελειοποίησης των δεξιοτήτων και των τεχνικών μας.…
Μια έκθεση του 2018 από το Παγκόσμιο Συμβούλιο για την Υγεία του Εγκεφάλου ( AARP) διαπίστωσε μια συσχέτιση ανάμεσα στην ψυχική ευεξία και την…
Η φύση δεν είναι έξω από εμάς. Τα δάση ή τα βουνά δεν είναι προσβάσιμα μόνο όταν βγαίνουμε από την πόρτα του σπιτιού μας.…
Μια νέα μελέτη εξετάζει πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.
Υπάρχει ένας πόλεμος σε εξέλιξη για την υγεία του εγκεφάλου μας. Στις μέρες μας, το ανθυγιεινό φαγητό, τα νέα που μας αγχώνουν ή τα…
Η ευτυχία έχει περίπου 8 δισεκατομμύρια ορισμούς, όσοι και οι άνθρωποι που κατοικούν τη γη μας αυτή τη στιγμή.
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο ή ξυπνούν πολύ νωρίς μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο.
Παρόλο που δεν είμαστε όντα υδρόβια, το υδάτινο στοιχείο φαίνεται να μας γοητεύει, να μας ηρεμεί, να μας γαληνεύει.
Εάν θέλετε να προστατεύσετε ή να βελτιώσετε τη μνήμη σας, πρέπει να αρχίσετε να “τρέφετε” τον εγκέφαλό σας και ειδικότερα τον ιππόκαμπό σας.
Ο άνθρωπος, όταν ξεκινά το ταξίδι του στη ζωή, είναι αδαής. Οι γονείς αρχικά και στη συνέχεια όλοι όσοι αναλαμβάνουν το ρόλο του καθοδηγητή…
Σύμφωνα με μελέτες, η ακαταστασία μπορεί να υπονομεύσει την ψυχική μας ευεξία, ενώ ένα τακτοποιημένο σπίτι φαίνεται να ωφελεί ποικιλοτρόπως τον ψυχισμό μας.
Ο Jagad Guru, πνευματικός δάσκαλος της yoga, λέει ότι κάθε εθισμός έχει τις ρίζες του σε παρανοήσεις αναφορικά με το ποιοι πραγματικά είμαστε και…
Η σχολική χρονιά πλησιάζει στο τέλος της. Μετά από ένα χρόνο αφιερωμένο στην ανάπτυξη των μαθητριών και των μαθητών, όσοι εργάζεστε ως εκπαιδευτικοί έχετε…
Ο τρόπος ζωής μας, οι άνθρωποί μας, οι πεποιθήσεις και οι συνήθειές μας καθορίζουν σε σημαντικό βαθμό την πορεία προς την ευτυχία και την…
Το τίμημα του να είσαι ευχάριστος στους ανθρώπους μπορεί να είναι ακριβό, ειδικά για την ψυχική σου υγεία.
Την αλληλένδετη φύση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου στον άνθρωπο εντόπισε έρευνα σε 40.000 άτομα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Science».
Παραδοσιακά, ένα ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών υψηλής ποιότητας θεωρείται απαραίτητο μέρος μιας καλής προπόνησης.
Κάθε φορά που το αυτοκίνητό σας χαλάει, θρηνείτε για την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή περνάτε δύσκολες στιγμές στη δουλειά, οι άνθρωποί σας να…