Είμαστε πνευματικά όντα και έχουμε τη δυνατότητα να αγκαλιάσουμε πλήρως την πνευματικότητά μας. Ωστόσο, όπως όλα στη ζωή, το να ξεκινήσουμε το πνευματικό μας μονοπάτι είναι μια επιλογή. Στη ζωή μας παρουσιάζονται διάφορες επιλογές που οδηγούν σε νέα στάδια ανάπτυξης.
Ο φυσικός κόσμος ήταν ανέκαθεν πηγή ηρεμίας και γαλήνης. Οι κήποι, με την περίτεχνα σχεδιασμένη αισθητική τους και τα προσεκτικά…
Για τον Julian Huxley, η επιστήμη είχε πνευματικό χαρακτήρα. Ο βιολόγος, αδελφός του μυθιστοριογράφου Aldous Huxley και εγγονός του “μπουλντόγκ…
Κάθε ανθρώπινη ύπαρξη έχει δικαίωμα να ονειρεύεται. Άλλωστε, τα όνειρα είναι αυτά που μας δείχνουν το δρόμο για την προσωπική…
Η τέχνη πυροδοτεί εντός μας πολλά συναισθήματα, ενώ δεν είναι σπάνιες οι φορές που μας χαρίζει στιγμές βαθιάς συγκίνησης. Ωστόσο,…
Τι επιλογές έχουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απογοητευτικές καταστάσεις που βρίσκονται έξω από τον έλεγχό μας; Αφενός μπορούμε να αφήσουμε…
Συχνά εστιάζουμε τόσο πολύ στα καθημερινά μας προβλήματα που ξεχνάμε να ασχοληθούμε με πράγματα που είναι απλώς σωστά και κάνουν…
Η αιωνόβια πρακτική της pranayama αποτελεί θεμελιώδες μέρος της παράδοσης της γιόγκα ήδη από τον πέμπτο αιώνα π.Χ..
Σε κάθε πνευματικό ταξίδι καλούμαστε να διαχειριστούμε ανυπέρβλητες δυσκολίες. Η “σκοτεινή νύχτα της ψυχής” αναφέρεται σε εκείνη την περίοδο της…
Σε μια κουλτούρα όπου τα τρόφιμα κατηγοριοποιούνται σε “καλά ή κακά”, “ανθυγιεινά ή τοξικά”, η διατροφή μας μπορεί να γίνει…
Η επούλωση των συναισθηματικών σας πληγών είναι απαραίτητη για να μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι. Άλλωστε, οι συναισθηματικές σας πληγές μπορεί…
Η ψυχική δύναμη και η εσωτερική γαλήνη συνδέονται άρρηκτα. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν ό,τι…
Η αδιάκοπη πίεση για απόδοση επηρεάζει την ψυχική υγεία των παιδιών σε μεγάλο βαθμό. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να βοηθήσουμε…
Η άφιξη του Σεπτέμβρη, του πρώτου μήνα του φθινοπώρου, κάνει την καρδιά μας να δονείται στους ρυθμούς της χαρμολύπης.
Είτε το παιδί σας μόλις ξεκινά το νηπιαγωγείο είτε επιστρέφει στο σχολικό θρανίο, υπάρχουν πολλά που πρέπει να κάνετε για…
Όλοι ξέρουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν καλό. Υπάρχουν, για παράδειγμα, έρευνες που υποδηλώνουν ότι τα σταφύλια και…
Πριν από 85 χρόνια ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ξεκίνησαν μια μελέτη για να προσδιορίσουν ποιες επιλογές κάνουν τους…
Οι τροφικές αλλεργίες είναι συχνές και μπορεί να ποικίλλουν σε σοβαρότητα από ελαφρά ενόχληση έως αναφυλακτικό σοκ. Παρόλο που είναι…
Οι γονείς που θέλουν να μεγαλώσουν εξυπνότερα παιδιά θα πρέπει να ξεχάσουν τις οθόνες και να επικεντρωθούν σε συγκεκριμένες δραστηριότητες…
Η άσκηση είναι το κλειδί για την ενίσχυση της υγείας και της μακροζωίας. Συχνά, όμως, είναι είναι δύσκολο να ενταχθεί…