Δε θα δείτε τους πιο ευτυχισμένους εργαζομένους στον κόσμο να κοπιάζουν καθισμένοι σε γραφεία ή να αναλύουν νούμερα. Το πιθανότερο είναι να τους δείτε να εργάζονται έξω.
Όταν μας ελκύουν άτομα που δεν έχουν θεραπευτεί, αυτό συχνά οφείλεται σε ανεπούλωτα τραύματα μέσα μας.
Ο χρόνος είναι αυτός που σμιλεύει το αφήγημα της ζωής μας. Οι ιστορίες μας, οι μικρές και μεγάλες στιγμές μας,…
Από όλα τα είδη διαλογισμού, υπάρχει ένα ιδιαίτερα ισχυρό είδος που αποσκοπεί στην καλλιέργεια συμπόνιας και στην επέκταση των οφελών…
Το Mind Mapping ή αλλιώς η χαρτογράφηση του μυαλού είναι μια τεχνική μέσω της οποίας έχετε τη δυνατότητα να αναπτύσσετε…
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ζείτε; Γιατί είστε εδώ; Οι άνθρωποι τείνουν είτε να πιστεύουν ότι το σύμπαν έχει νόημα και…
Όσοι από εμάς έχουμε σκυλιά γνωρίζουμε ότι μπορούν να είναι υπέροχοι σύντροφοι, φέρνοντας αγάπη και χαρά στη ζωή μας.
Η Kendal Maxwell, Ph.D., είναι επικεφαλής νευροψυχολόγος στην κλινική Αμυοτροφικής Πλάγιας Σκλήρυνσης (ALS) ασκώντας έναν συνδυασμό παρεμβάσεων από τη Γνωσιακή…
Τα χόμπι προσφέρουν καλύτερη ψυχική ευεξία στα άτομα άνω των 65 ετών, όπως προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό…
Ο βραβευμένος με Emmy παραγωγός και συγγραφέας του “Dare to Discover Your Purpose: Retire, Refire, Rewire” George Jerjian μοιράζεται μαζί…
Η διαπροσωπική σύγκρουση είναι μια παγκόσμια ανθρώπινη εμπειρία, μια φυσική συνέπεια της σχέσης μας με τους άλλους ανθρώπους.
Είμαστε πνευματικά όντα και έχουμε τη δυνατότητα να αγκαλιάσουμε πλήρως την πνευματικότητά μας. Ωστόσο, όπως όλα στη ζωή, το να…
Ο φυσικός κόσμος ήταν ανέκαθεν πηγή ηρεμίας και γαλήνης. Οι κήποι, με την περίτεχνα σχεδιασμένη αισθητική τους και τα προσεκτικά…
Για τον Julian Huxley, η επιστήμη είχε πνευματικό χαρακτήρα. Ο βιολόγος, αδελφός του μυθιστοριογράφου Aldous Huxley και εγγονός του “μπουλντόγκ…
Κάθε ανθρώπινη ύπαρξη έχει δικαίωμα να ονειρεύεται. Άλλωστε, τα όνειρα είναι αυτά που μας δείχνουν το δρόμο για την προσωπική…
Η τέχνη πυροδοτεί εντός μας πολλά συναισθήματα, ενώ δεν είναι σπάνιες οι φορές που μας χαρίζει στιγμές βαθιάς συγκίνησης. Ωστόσο,…
Τι επιλογές έχουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απογοητευτικές καταστάσεις που βρίσκονται έξω από τον έλεγχό μας; Αφενός μπορούμε να αφήσουμε…
Συχνά εστιάζουμε τόσο πολύ στα καθημερινά μας προβλήματα που ξεχνάμε να ασχοληθούμε με πράγματα που είναι απλώς σωστά και κάνουν…
Η αιωνόβια πρακτική της pranayama αποτελεί θεμελιώδες μέρος της παράδοσης της γιόγκα ήδη από τον πέμπτο αιώνα π.Χ..
Σε κάθε πνευματικό ταξίδι καλούμαστε να διαχειριστούμε ανυπέρβλητες δυσκολίες. Η “σκοτεινή νύχτα της ψυχής” αναφέρεται σε εκείνη την περίοδο της…