Από την πιο μικρή ηλικία μαθαίνουμε πόσο σημαντικό είναι να συμπεριφερόμαστε με δικαιοσύνη, με σεβασμό, με καλοσύνη.
Βαθμιαία και ανεπαίσθητα εντός μας ριζώνει η ιδέα πως η καλοσύνη είναι υπέρτατη αρετή, η οποία φέρνει την αποδοχή και τον έπαινο των άλλων.
Παρά τις επίμονες προσπάθειές μας, τα όνειρα που έχουμε για τη ζωή μας μπορεί να μην πραγματοποιηθούν. Μια σχέση μπορεί να καταρρεύσει. Οι φιλοδοξίες καριέρας ή γονεϊκότητας μπορεί να μην ευδοκιμήσουν. Μια χρόνια ασθένεια ή ένας τραυματισμός μπορεί να περιορίσει αυτά που μπορούμε να κάνουμε.
Στις μέρες μας έχει κλονιστεί ανεπανόρθωτα η πίστη μας στον άνθρωπο. Οι περισσότεροι, άλλωστε θεωρούμε την καλοσύνη, την εντιμότητα και την ακεραιότητα αρετές μιας άλλης εποχής.
Οι επιλογές που κάνουμε για να ανταποκριθούμε στις προκλήσεις της ζωής μας αποκαλύπτουν από τι είμαστε πραγματικά φτιαγμένοι.
H μέθοδος Pilates αποτελεί πλέον μια δημοφιλή επιλογή εκγύμνασης στη χώρα μας και πολλοί είναι εκείνοι που δηλώνουν ενθουσιασμένοι με τα αποτελέσματά της όσον αφορά τη σωματική τους ευεξία.
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Χρειαζόμαστε τη συντροφιά των άλλων για να ευδοκιμήσουμε στη ζωή. Η δυναμική των σχέσεών μας έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και την ευτυχία μας.
Η προσωπική ανάπτυξη αφορά περισσότερο την ποιότητα παρά την ποσότητα. Ποτέ δεν είναι αργά να ρίξουμε μια ματιά στον «κήπο» που ανθίζει μέσα μας…
Στο βιβλίο, Ικιγκάι: τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή, οι συγγραφείς Έκτορ Γκαρθία και Φρανσέσκ Μιράλλιες αναλαμβάνουν ένα φιλόδοξο εγχείρημα: να εντοπίσουν τα μυστικά μιας ευτυχισμένης και μακρόχρονης ζωής.
Στις μέρες μας οι θέσεις εργασίας και τα προαπαιτούμενα προσόντα τους υπόκεινται σε σημαντικό μετασχηματισμό. Εκατομμύρια ρόλοι ενδέχεται να εξαλειφθούν ή να δημιουργηθούν τα επόμενα χρόνια σύμφωνα με τη μη κυβερνητική οργάνωση World Economic Forum.
Ένα άτομο κρατά κατά μέσο όρο 13 μυστικά στη ζωή του και από αυτά πέντε δε θα τα αποκαλύψει ποτέ. Αυτό προκύπτει από άρθρο που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό Journal of Personality and Social Psychology, το οποίο βασίζεται στη μελέτη “The Secret Experience”.
Οι αισθήσεις μοιάζουν με ακούραστους εξερευνητές που πασχίζουν να μάς αποκαλύψουν το νόημα του κόσμου.
Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία ορίζει την ενσυνειδητότητα ως την αίσθηση της επίγνωσης του περιβάλλοντος, καθώς και της εσωτερικής κατάστασης του ατόμου.
Υπάρχει μια πληθώρα πληροφοριών εκεί έξω για όσους από εμάς αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή – από την αποφυγή της υπερφόρτωσης του εγκεφάλου έως τη χρήση απλών τεχνικών για την ενίσχυση της μνήμης και τη σωματική άσκηση για τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης συμπτωμάτων άνοιας.
Πόσο συχνά αναλογίζεστε τους στόχους σας;
Κατά πόσο η συμπεριφορά σας σε καθημερινή βάση αντικατοπτρίζει τον πρωταρχικό σκοπό που έχετε θέσει στη ζωή σας;
Το να έρχεσαι αντιμέτωπος με ένα άτομο που θέλει να ασκεί έλεγχο αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση.
Συχνά γινόμαστε οι πιο σκληροί κριτές του εαυτού μας. Γιατί δυσκολευόμαστε τόσο πολύ να του δείξουμε συμπόνια; Για ποιο λόγο επικεντρωνόμαστε στις αποτυχίες μας και συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους;
Η καθημερινότητά μας είναι θορυβώδης. Κατακλυζόμαστε συνεχώς από μηνύματα και ήχους που δεν επιτρέπουν στο νου μας να γαληνέψει.
Τι είναι η πνευματικότητα; Μπορούμε να κάνουμε λόγο για παιδική πνευματικότητα; Ποια η σχέση της πνευματικότητας με τη νοημοσύνη; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να αναπτύξουν την πνευματική τους φύση;
Η υπαρξιακή κρίση ή ο υπαρξιακός τρόμος εκδηλώνεται με επίμονα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με το νόημα της ζωής.
