Όλοι θέλουμε να αναπνέουμε καθαρό αέρα, ιδιαίτερα όταν βρισκόμαστε μέσα στο σπίτι μας. Ευτυχώς, η Μητέρα Φύση μας παρέχει τους όμορφους και ευεργετικούς της ήρωες, τα φυτά εσωτερικού χώρου!
Ποιοι θα ήμασταν, άραγε, χωρίς τα συναισθήματά μας; Αν το άθροισμα όλων των εμπειριών σας συνθέτει το μωσαϊκό της ζωής…
Ένα άτομο με υψηλή ευαισθησία (Highly Sensitive Person/ HSP) επεξεργάζεται όλες τις πληροφορίες πολύ βαθιά, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων, των σκέψεων…
Σύμφωνα με τις περισσότερες επιστημονικές μελέτες για την «ευτυχία», η επίτευξη της ευτυχίας θεωρείται ότι βασίζεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων:…
Παρόλο που το αγαθό της υγείας παραμένει όρος αδιαπραγμάτευτος μιας όμορφης ζωής, συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις ασθένειες της ψυχής…
Μετά από ένα μακρύ κι όμορφο Σαββατοκύριακο, ο ερχομός της Δευτέρας φαντάζει δύσκολος. Στην πραγματικότητα, όμως, η αρχή της εβδομάδας…
Ο Πυθαγόρας o Σάμιος (περ. 571 έως περ. 497 π.Χ.) ήταν ένας Έλληνας φιλόσοφος του οποίου οι διδασκαλίες τόνιζαν την…
Είναι φυσικό να θέλουμε να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας. Άλλωστε, όταν γνωρίζουμε ότι μπορούμε να επηρεάσουμε τις καταστάσεις…
Η Kendal Maxwell, Ph.D., είναι Κλινική Νευροψυχολόγος στο Λος Άντζελες. Παρέχει σύντομες ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις και αξιολογήσεις στους πελάτες της, ασκώντας…
Το ότι είμαστε ζωντανοί δε σημαίνει ότι νιώθουμε και γεμάτοι ζωή. Η πίεση της καθημερινότητας μπορεί να μας αποστραγγίσει σε…
Σύμφωνα με τις ινδουιστικές γραφές, το ανθρώπινο σώμα δεν είναι αληθινό, καθώς υπόκειται στη φθορά, την ασθένεια και το θάνατο.…
Όταν αγωνίζεσαι στο νερό, δεν έχεις τόσο συνείδηση του νερού όσο του αγώνα σου. Αλλά όταν αφήνεσαι και χαλαρώνεις, επιπλέεις-…
Περνάτε τα Σαββατοκύριακα και τις διακοπές σας χωρίς πραγματική ανθρώπινη επαφή; Οι ώρες περνούν χωρίς κανείς να σας τηλεφωνήσει ή…
Η υγιής και ισχυρή αυτοεκτίμηση είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά. Η ισχυρή αυτοεκτίμηση μας ενθαρρύνει να ξεπεράσουμε τις προκλήσεις,…
“Μια κρύα μέρα του χειμώνα, ένα κοπάδι σκαντζόχοιρων ήρθε κοντά για να προστατεύσει ο ένας τον άλλον από τον παγετό…
Πότε ήταν η τελευταία φορά που βυθιστήκατε πλήρως σε αυτό που κάνατε; Ίσως τη φορά που τραγουδούσατε με την καρδιά…
Ο Sigmund Freud ανέπτυξε το μοντέλο ανθρώπινης ανάπτυξης των πέντε σταδίων. Σύμφωνα με αυτό κάθε στάδιο περιελάμβανε τα δικά του…
Στην εποχή μας είναι εδραιωμένη η αντίληψη πως η εξωστρέφεια είναι αρετή και η εσωστρέφεια αδυναμία. Ωστόσο, αυτό πόρρω απέχει…
Ιδανικό της εποχής μας είναι η ανάληψη δράσης, οι γρήγορες αποφάσεις, ενώ η διστακτικότητα εκλαμβάνεται ως αναβλητικότητα και κωλυσιεργία. Εντούτοις,…
Είναι φυσιολογικό κάποιες φορές να νιώθουμε ανασφαλείς με τον εαυτό μας, σαν να μην μπορούμε να κάνουμε τίποτα σωστά. Τι…