Στο βιβλίο, Ικιγκάι: τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή, οι συγγραφείς Έκτορ Γκαρθία και Φρανσέσκ Μιράλλιες αναλαμβάνουν ένα φιλόδοξο εγχείρημα: να εντοπίσουν τα μυστικά μιας ευτυχισμένης και μακρόχρονης ζωής.
Όταν αποφασίζεις να υπηρετήσεις το λειτούργημα του δασκάλου, χωρίς να το συνειδητοποιείς, προσγειώνεσαι σε μια άγνωστη χώρα στην οποία οι…
Στις μέρες μας οι θέσεις εργασίας και τα προαπαιτούμενα προσόντα τους υπόκεινται σε σημαντικό μετασχηματισμό. Εκατομμύρια ρόλοι ενδέχεται να εξαλειφθούν…
Είτε μένετε στη θέση της σανίδας για αρκετό χρόνο είτε για 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά, η άσκηση είναι άσκοπη εάν…
Τα κοινωνικά δίκτυα ολοένα και περισσότερο διαμορφώνουν την αντίληψή μας για τη ζωή και επηρεάζουν την ψυχική μας διάθεση.
Και ποιος δεν αγαπά τα μακαρόνια; Μία χώρα, όμως, είναι αυτή που φημίζεται για τα ζυμαρικά της: η Ιταλία! Ραβιόλι,…
Ένα άτομο κρατά κατά μέσο όρο 13 μυστικά στη ζωή του και από αυτά πέντε δε θα τα αποκαλύψει ποτέ.…
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εμποδίζουν ή καθυστερούν την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από τις ενώσεις που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες…
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να βάλουμε τη ζώνη ασφαλείας πριν οδηγήσουμε… Αλλά υπάρχει ένα άλλο σημαντικό βήμα για την υγεία…
Αυτές οι «προπονήσεις» μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία σας, σύμφωνα με καθηγήτρια του Χάρβαρντ.
Οι αισθήσεις μοιάζουν με ακούραστους εξερευνητές που πασχίζουν να μάς αποκαλύψουν το νόημα του κόσμου.
Θεωρητικά όλοι έχουμε τη δυνατότητα να επικοινωνούμε, αλλά πόσοι από εμάς έχουμε μυηθεί στα μυστικά της αποτελεσματικής επικοινωνίας;
Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία ορίζει την ενσυνειδητότητα ως την αίσθηση της επίγνωσης του περιβάλλοντος, καθώς και της εσωτερικής κατάστασης του…
Υπάρχει μια πληθώρα πληροφοριών εκεί έξω για όσους από εμάς αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας υγιή -…
Τα παιδιά δεν θέλουν πολλά για να είναι ευτυχισμένα… Αρκεί ένα σπίτι με αγάπη, γονείς που τα κατανοούν και παιχνίδια…
Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, μυϊκούς σπασμούς και ένταση στην πλάτη σας.
Το πώς θα ζήσουμε τη ζωή μας, το αν θα ξοδέψουμε το χρόνο μάς εδώ ή αν θα αφήσουμε τις…
Όλοι έχουμε ένα φίλο ή έναν συνάδελφο που πήρε προαγωγή, είχε κάποια επιτυχία, απέκτησε μεγαλύτερο σπίτι ή άρχισε να βγάζει…
Δυστυχώς η αδικία είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Είτε πρόκειται για τη σειρά που μας πήραν στο ταμείο του σούπερ…
Το ταξίδι της εγκυμοσύνης μέσα από μία άλλη προοπτική αποφάσισε να μοιραστεί στα social media η Ντάνι, χορεύτρια του Cirque…