Πολλοί κορυφαίοι ψυχολόγοι έχουν προσφέρει σημαντικές συμβουλές και ποικίλα μαθήματα ζωής μέσω της έρευνάς τους και της πρακτικής τους εμπειρίας.
Κάθε άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με σημαντικά ερωτήματα κάποια στιγμή στη ζωή του. Αναζητώντας τις απαντήσεις σε πολλά από αυτά μπορεί να ανακαλύψετε τον δρόμο που οδηγεί προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Τα αποφθέγματα κρύβουν μέσα τους σημαντικές ιδέες που έχουν τη δύναμη να μας εμπνεύσουν, να μας μεταφέρουν συναισθήματα ή να μας διδάξουν.
Η εύρεση της ευτυχίας είναι ένα βαθιά προσωπικό ταξίδι που διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ακολουθούν ορισμένες γενικές αρχές και πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αναζήτησή της.
Σύμφωνα με έρευνες, σχεδόν 7 στις 10 γυναίκες βιώνουν την αίσθηση ότι γίνονται αόρατες, καθώς μεγαλώνουν. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται “σύνδρομο της αόρατης γυναίκας“.
Η ζωή είναι γεμάτη δυνατότητες και ευκαιρίες εξέλιξης. Ωστόσο, δεν είναι σπάνιες οι φορές που μετανιώνουμε για τις επιλογές που κάναμε στο παρελθόν, καθώς αναρωτιόμαστε πώς θα μπορούσε να είχε εξελιχθεί η ζωή μας, εάν αποφεύγαμε κάποιες καταστάσεις ή εάν είχαμε το θάρρος να πορευτούμε σε άλλους δρόμους.
Ένα από τα πρώτα πράγματα που ενδεχομένως κάνετε όταν πηγαίνετε για περπάτημα είναι να πιάσετε τα ακουστικά σας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε την τάση να επιστρέφουμε στο παρελθόν, αλλά αυτή η συνήθεια μπορεί να γίνει παθολογική συμπεριφορά, όταν παραμένουμε “αγκυλωμένοι” σε αυτό και γινόμαστε δέσμιοί του.
Μια από τις πιο ριζοσπαστικές πράξεις στον καπιταλισμό είναι να αγαπάς απλώς τον εαυτό σου. Ειδικά αν η αγάπη που έχεις καλλιεργήσει για τον εαυτό σου είναι αρκετή για να σε γεμίσει, χωρίς να έχεις την ανάγκη της ρομαντικής αγάπης για να αισθανθείς επιβεβαίωση.
Πολλοί από εμάς βιώνουμε έντονο άγχος ακολουθώντας το επιβαρυμένο πρόγραμμα της καθημερινότητας και συχνά το μόνο που λαχταράμε είναι να δημιουργήσουμε μια αίσθηση ισορροπίας στη ζωή μας.
Όλοι θέλουν την προσοχή επάνω τους πού και πού. Είναι φυσική ανθρώπινη επιθυμία το να θέλουμε την επικύρωση και τον έπαινο. Ωστόσο, η συχνή ανάγκη προσοχής υποδηλώνει ότι δεν μπορείτε να λειτουργήσετε χωρίς την επιβεβαίωση των άλλων και για αυτό συχνά μπορεί να επιδείξετε συγκεκριμένες συμπεριφορές για να κερδίσετε την προσοχή που λαχταράτε. Μπορεί, επίσης, να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης ψυχικής υγείας.
Η «ανοικείωση» είναι όρος που εισήγαγαν οι Ρώσοι φορμαλιστές γύρω στο 1920, προκειμένου να εξηγήσουν μια από τις βασικές — κατά τη γνώμη τους — λειτουργίες της λογοτεχνίας.
Για τον Julian Huxley, η επιστήμη είχε πνευματικό χαρακτήρα. Ο βιολόγος, αδελφός του μυθιστοριογράφου Aldous Huxley και εγγονός του “μπουλντόγκ του Δαρβίνου”, Thomas Henry Huxley, πίστευε ότι οι εξελικτικές ιδέες υπαινίσσονταν το μέλλον της ανθρωπότητας: να διαφυλάξει το μέλλον της ζωής στη Γη και, μαθαίνοντας περισσότερα για τον εαυτό της και το σύμπαν, να διευρύνει τις δυνατότητες της.
Κάθε ανθρώπινη ύπαρξη έχει δικαίωμα να ονειρεύεται. Άλλωστε, τα όνειρα είναι αυτά που μας δείχνουν το δρόμο για την προσωπική μας ολοκλήρωση και την αυτοπραγμάτωση. Εντούτοις, είναι σημαντικό, μέχρι να υλοποιηθούν, να αποτελούν επτασφράγιστο μυστικό.
Τι επιλογές έχουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απογοητευτικές καταστάσεις που βρίσκονται έξω από τον έλεγχό μας; Αφενός μπορούμε να αφήσουμε τον εκνευρισμό και το άγχος να μας κυριεύσουν αφετέρου μπορούμε να επιστρατεύσουμε στρατηγικές που θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τις καταιγίδες.
Σε κάθε πνευματικό ταξίδι καλούμαστε να διαχειριστούμε ανυπέρβλητες δυσκολίες.
Η “σκοτεινή νύχτα της ψυχής” αναφέρεται σε εκείνη την περίοδο της ζωής μας κατά την οποία οι δοκιμασίες είναι τόσο μεγάλες που αισθανόμαστε χαμένοι.
Η επούλωση των συναισθηματικών σας πληγών είναι απαραίτητη για να μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι. Άλλωστε, οι συναισθηματικές σας πληγές μπορεί συχνά να είναι η πηγή των καθημερινών σας δυσκολιών.
Η ψυχική δύναμη και η εσωτερική γαλήνη συνδέονται άρρηκτα. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν ό,τι τους φέρει η ζωή.
Η άφιξη του Σεπτέμβρη, του πρώτου μήνα του φθινοπώρου, κάνει την καρδιά μας να δονείται στους ρυθμούς της χαρμολύπης.